有什么改变潜意识的好方法吗？

对于潜意识的解释，心理学各学派的解释不同，车文博教授认为潜意识是一种条件反射，是后天形成的，人几乎所有的潜意识都是通过训练，学习，刺激惊吓形成的，如骑自行车，体育运动员的技术，工匠的技术等等，都是通过训练形成的，人们开始不会骑自行车，通过反复练习，从不会，到会，再到熟练，这个过程，是从意识到潜意识的过程，一旦学会，不容易忘记，所以说从意识到潜意识是生米到米饭的过程，是可以达到的，而潜意识到意识是从米饭到生米的过程，难度极大。

心理疾病是受刺激惊吓形成的条件反射，是一种对人不好的潜意识，给很多人带来痛苦，需要改变，但改变潜意识是非常难的，不过心理疾病的潜意识是焦虑推动的，只要改变、降低、缓解、消除焦虑，就能改变这种消极的潜意识。