1、对于男子而言，虽属阳，但并非阳气越强越好。在中医理念中，讲究阴阳平衡、阴平阳秘，恰似自行车的轮子，任何一个没气了都无法走远。

2、精关需稳固，即要能够自我控制，不能一触即溃，应具备一夫当关万夫莫开的固涩能力，如此才能维持较长时间。

3、气血要保持通畅，为宗筋持续提供充足能量，就如同火车因有专属通道而永远比汽车跑得快。

实战案例：赵先生，43 岁，时间方面不尽人意，有想法却力不从心。还伴有腰酸乏力、睡眠不佳、遗精盗汗、口渴欲饮等症状。这种情况需要调理，而调理重点不在于大量进补，而在于疏通与固摄。

案中患者所用【延时方】如下：熟地、丹皮、丹参、鳖甲、龙骨、牡蛎、山茱萸、金樱子、黄柏、瓜蒌根。

下面说说这个方子的适用人群：想法频繁却难以持久，稍有刺激就难以自控；见色易起，接着很快结束；经常遗精，潮热盗汗，腰酸乏力，口渴欲饮却不解渴且心烦；睡眠质量差，邪火旺盛。

方解如下：熟地具有补血滋阴、益精填髓之效；龙骨、牡蛎可潜阳以助肾，发挥收敛固涩作用；丹皮、丹参、鳖甲能活血清热，减少躁动，防止邪火扰乱精室而一触即溃；

金樱子以酸味敛阴，固涩肾精，精门稳固则时间长久；加入黄柏可燥湿坚阴，降低敏感度，增强收敛以延长时间；最后用瓜蒌根补充津液，缓解患者口渴症状，清除经络邪热。全方活血、滋阴、固摄，可轻松达到良好效果。

效果如何呢，一个疗程后，症状减轻，时长显著增加，继续第二个疗程，时间达到满意程度。