辟谷进行到今天是第五天，醒来有点晚快8点钟了，早上做了一堆梦。晚上睡得比较早，大概十点就上床了，有点熬不住夜，也没有想去熬夜。看完内在工程课程的视频大约是十点多点，成功第一次排出宿便，底层是黄色的上层是深褐色表面带油性，很刺鼻的异味。很高兴到达成功的一个里程碑，下腹部和屁股后面感觉空空的，人也感觉轻松畅快。

现在感觉不饿，食欲也没有，嘴馋想吃的感觉也没有。想起以前听过的故事和道理，现在终于在身上体验到了。贪吃想吃的欲望很可能不是来自于你，而是你的癖好和嗜好。可以看做是体内有个怪物它绑架了你操控了你告诉你它要吃。

有个故事说的就是饮茶成癖：有个人一直病恹恹的，但喝了茶之后当天就好了，第二天依旧如故。奇怪的是他喝茶不多不少就一斛，多喝喝不下去，少喝又忍不住要再喝点。后来他遇到个道士，告诉他说他有上好的茶让他喝。喝到一斛后还强迫他喝下去，结果喝完吐出一个肉嘟嘟的怪物，只有一个嘴巴。往嘴里倒茶，刚好一斛。吐出之后这病就痊愈没再有了。

当心你的偏好变成嗜好变成癖好，最后你不能自主被它绑架了而浑然不知。所以，修行修心要修的就是这个，回归中心，回归于道，复归于婴儿，与真我宇宙万物和谐一体，天人合一。