男人想要持久发展，这四个生活要点一定要牢记。

副主任医师，北京中医药大学东直门医院。

男人想要时间长，记住这几点：

·第一、改掉不良的生活习惯。如经常的吸烟、喝酒、熬夜、吃油腻高糖的食物。

·第二、保持规律的幸福生活。过劳、过频都容易引起功能减退。

·第三、心情要放松。对幸福生活不要有心理负担。

·第四、经常锻炼。如慢跑、游泳等等，可以增强心肺功能，提高男性功能。

对于时间短、勃起差的朋友，想要提高自己的男性功能，除了做好以上四点以外，还可以通过中医中药的行为来进行有针对性的调理，可以提高整体的能力。