2025年如何预防光污染

每年过了五一以后，天空总是那么的湛蓝，阳光充足。我们的孩子们在户外活动时，除了要注意阳光对皮肤的烁伤外，还要注意强烈的阳光对我们的孩子眼睛的损伤。那么我们的家长应该如何预防强烈的阳光和其他的光污染对我们孩子的伤害呢？在我主编的《这样做孩子长得高视力好》一书是这样叙述的，希望能够帮助到您。

1、避免孩子在强烈的阳光下玩耍及活动。如果避免不了时，需要给孩子佩戴合格的太阳镜。

2、到了冬天，滑冰或滑雪很受孩子们喜欢，但雪地会反射出强烈的紫外线，时间久了会伤害孩子眼睛角膜，引起角膜上皮脱落。导致眼痛眼红，视物模糊，也就是“雪盲症”。所以带孩子玩雪或滑冰时，一定要戴上合格防护镜。

3、避免孩子长时间待在有强烈光照和旋转光的环境，因为强光可伤害虹膜，阻止视网膜感光细胞功能的发挥，导致视疲劳和视力下降。

4、照相机闪光灯对孩子伤害也很大，家长给孩子拍照时尽量选择自然光，别开闪光灯。去照相馆给孩子照相，要问清楚是否用儿童专用灯源，一定要避免闪光灯的伤害。

5、晚上开车带孩子外出时，两车交会对方大灯强烈时，要注意保护孩子眼睛不要受强光照射。

6、现在有些会闪光会唱歌的玩具，很受孩子喜欢，但这种眩光强烈、频繁闪烁的话，对孩子眼睛伤害很大，所以家长给孩子买这种玩具时，一定要慎重。

7、孩子的书籍纸张不要太白，因为过白且光滑的纸张发射光会使孩子目眩，应该选择那些淡绿或淡黄的柔和调纸张。阅读时，眼睛不要离书太近，光线不要太暗也不要太强。

8、注意激光笔对孩子眼睛的伤害。激光笔能发出一个光点或一条彩色的光带，照射到近或远的目标上，主要用于教学和导游。但有些玩具激光笔很受孩子们喜欢。激光笔可产生一定能量的光束，如果照射到眼睛或皮肤上，会对人体组织造成伤害，所以家长应慎重给孩子购买。

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