利用天然食材

- 喝柠檬水：柠檬有不少维生素C，还有些酸性的东西。这些能让你的嘴巴多冒点口水，把那些臭臭的味道都冲跑。你每天早上用温水泡一片柠檬，喝上一杯就行。

- 嚼花生米：花生米里有挺多营养，像蛋白质啥的。你嚼上10到15颗花生米，在嘴里来回转一转，然后吐掉或者咽下去，就能让嘴巴干净点，口臭也能减轻些。

- 喝绿茶：茶里的成分能治口臭，特别是茶多酚，它能杀死细菌。你喝一杯绿茶，茶的香味能在嘴里留一会儿，口臭就被盖住了。

日常口腔护理

- 自制漱口水：你拿点盐和小苏打，再加上温水，就能弄成漱口水。盐能杀菌消炎，小苏打能让口腔不那么酸，细菌就不容易长了。一般500毫升水加一小勺盐和半小勺小苏打，一天漱两三次就行。

- 使用薄荷制品：薄荷糖或者薄荷味的口香糖能让口气马上变好。你要是没条件刷牙，吃颗糖或者嚼片口香糖，口气就清新了，不过这只是暂时的哦。