体重是衡量一个人是否健康的标准之一，那怎么样知道自己的体重是否符合标准呢？有个计算方法，标准体重=自己的身高—105，就可以得到自己的标准体重（公斤）。而通常计算体重指数，等于体重（kg）／身高（m）的平方，我国成人的判定标准：BMI在18.5~24之间，包括18.5，属于正常体重范围；BMI在24~28之间，包括24，属于超重；而BMI大于等于28，就属于肥胖。一般来讲，老年人的体重指数略有放宽，可达到25左右。
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