近日，浦东警方成功侦破一起生产、销售添加违禁成分（西布曲明）减肥类食品案件，抓获32名犯罪嫌疑人。该条新闻被人民日报等多家媒体报道，其中警方通报提及的30岁女子郭某某就是2019年7月才刑满释放的郭美美。那么，违禁成分“西布曲明”到底是什么呢？在大众已经对减肥药有一定程度的了解和敬而远之的情况下，目前市场上还有很多打着减肥旗号的食品，它们是安全的吗？记者就此请教了江苏省中医院膳食营养科汪燕主管营养师。

“西布曲明”早已被禁

汪燕告诉扬子晚报记者，“西布曲明”这种成分最早是用于治疗抑郁症的，在使用中发现它有非常好的减重作用，因此曾经被用于制作减肥药。但这并不是一项安全的成分。研究证实，西布曲明可增加心血管风险，其不良反应包括头痛、口干、厌食、失眠、便秘、高血压、头晕等，还可引起神经紊乱、全身性损害、胃肠道系统损害、中枢及外周神经系统损害，甚至产生致死的严重后果。原国家食药监局于2010年10月30日发布通知，要求停止生产销售西布曲明制剂及原料药。

至此，西布曲明成分理应正式退出历史舞台，但因其成本低廉、减肥效果好，所以仍有部分不法商家偷偷加入到减肥药及减肥保健品中，非法添加西布曲明成分的案件屡见不鲜。

不推荐任何减肥保健品

汪燕主管营养师表示，目前在我国合法的减肥成分只有奥利司他这一种，同时它也是处方药物成分，不可以添加到任何保健品及食品中去。奥利司他仅仅作用于胃肠道，这种成分比西布曲明要安全得多，但患者在减肥的同时会伴随有拉肚子、失禁等不良反应，一般都是使用在其他减肥方式无法起效的患者身上。

“从营养科医生角度来说，不建议患者使用任何的减肥保健品。”汪燕解释，这主要是因为有可能不小心就买到了添加有违禁成分的产品，反而危害健康。

网红减肥食品同样危险

比起减肥药和减肥保健品，其实现在更当红的是生酮咖啡和各种代餐的广告。汪燕主管营养师告诉扬子晚报/紫牛新闻记者，所谓“生酮”是指一种高脂低碳水化合物的饮食模式，能在短期内减掉大量体重。而代餐添加膳食纤维或高蛋白，可以帮助快速“掉体重”。但是，无论是生酮还是高蛋白饮食，都不可以长久使用。

“所有减肥人士需要认清的现实是，减肥是没有捷径的，同时也是长期甚至终身的任务。”汪燕主管营养师表示，有的减肥者一个月减掉了10来斤，有的减肥效果保持了两三年，其实在营养师看来都不能叫减肥成功，一旦放松或者回到不健康的生活方式，肯定会再胖起来。“减肥的唯一路径只有管住嘴、迈开腿，有困难的可以到营养科进行一个饮食模式的调整和整体规划，有一些可以助力的药物和产品，但最终要改变的都是生活方式。”

作者：杨彦

来源： 扬子晚报