受访专家

沈阳市中医院 心内科兼重症医学科 主任

李东升 主任医师

沈阳市名中医

一个人的脸色如何，其实可以反映出身体的健康状况。脸上的气色就像是身体的“晴雨表”，中医对此可是很有研究的！在中医里，有一门既严谨又有趣的学问，就是“色诊”。它通过观察脸上不同部位的颜色，就能看出五脏的健康状况。

面色发红是哪些原因导致的呢？

面色发红，红色在五行当中对应的是心脏，心在人体内主宰血液的运行，濡养头面及皮肤，使面部皮肤红润光泽有弹性，因此《黄帝内经》中说：“心主血脉，其华在面。”

心主血脉，推动血液运行，面色明暗润枯在很大程度上反映了心主血脉的功能。不论肤色深浅，健康人的面色应透出红润的血色。

如果因为阴虚内热或者是心火比较旺，比如经常出现的烦躁，出汗，盗汗、心慌、失眠、五心潮热等症状。就会导致面色发红。

面色发红怎么办？

1.中药调理

通过服用具有清热解毒、活血化瘀功效的中药材来缓解脸部发红的症状。适用于因体内湿热积聚引起的面部潮红。

2.针灸疗法

选择特定穴位进行电针刺激以调节气血平衡，改善面色潮红状况。此法适合长期持续性面红患者。

3.穴位按压的方法

比如说双手的内关穴，这是心包经的两个穴位，我们可以用拇指按压对侧的内关穴，顺时针按揉10至15分钟，有微微胀痛的感觉为宜。

饮食上需要注意哪些呢？

对于面色发红的人群，清心火可以通过药物、食物等方式进行调理：

一、药物：常见的有黄连阿胶汤、龙胆泻肝丸等。

二、食物：可以吃一些去心火的食物，如苦瓜、丝瓜、黄瓜、莲子、百合、银耳等。

另外，在生活中，要养成良好的生活习惯，调整心情，清淡食物，适量运动。

专家提示

中医治疗须经辨证论治，患者如有不适，建议到正规医疗机构就诊，不要自行随意用药，以免产生不良反应。

特邀嘉宾

李东升

沈阳市中医院

心内科兼重症医学科 主任

主任医师

沈阳市名中医

擅长治疗：冠心病、心绞痛、急慢性心力衰竭、心律失常、高血压及其合并症。

医学科普 仅供参考

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编辑：刘少宇

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