蜂蜜苦瓜的做法

蜂蜜和苦瓜都是营养价值很高的食物,这两者还有很多相似的作用,比如蜂蜜能够调节血糖,苦瓜能够消炎和降血脂,还能够减肥等等,因此今天为大家推荐蜂蜜苦瓜这道美食,下面学习详细的制作流程。

一、蜂蜜苦瓜的做法

1.荔浦子叶用沸水冲泡

2.苦瓜切片

3.取青木瓜

4.锅入水烧开放入青木瓜片煮熟加入少许糖

5.撒入鲜柠檬汁提香

6.淋入香油拌匀即可

二、蜂蜜苦瓜

1.苦瓜洗净,切段

2.取番茄洗净,切开,去籽

3.将苦瓜和番茄都放入碗中,加入生抽

4.放入少许淀粉

5.加入白糖,搅拌均匀

6.锅中加水烧开,加入食盐,鸡精,葱花

7.煮上两分钟就好了

三、茶香兰花蛋丁

1、茶籽油的做法:

step22、锅中加水烧开,放入绿茶盐

step33、倒入冰块儿

step44、搅拌均匀,过油

step55、加入老抽、糖、盐和鸡精调味

step66、热油锅,放入蒜、姜、葱

step77、调小火炒至浓稠

step77、浇在青菜上

食疗

step77、三样食材同炒

step11、整蔬倒入锅中炒匀

step77、翻炒片刻

step88、加入小米辣翻炒两下

step99、加入香菇

step99、拌炒至入味

step1010、盛盘

step1111、入微波炉加热烧开即

step1212

功效

缓解疲劳、减肥瘦身、美容养颜

step12、益气开胃、养生减肥

step12、助消化、预防便秘

step12、维持身体酸碱平衡

step12、补气补血、美容养颜

step12、补气补血、防衰老

step12、安神定志

step12、调节机体免疫力

step12、益肝补肾、美容养颜

备注

因值在广东地区湿热天气,一般状况下,服用的*^可能会伴随着气温的上升而提升。因此发热之后会造成口干舌燥,头昏、爱生气、食欲不佳等问题。在过年的晚上,小孩子们吃蒸腊肉肯定是较为的激动,吃的情况下不但能给你暖身还能给你活力,给你更精神。