一般情况下，月经10天了还没干净可能是情绪波动、饮食不规律、过度劳累、子宫内膜息肉、子宫内膜炎、子宫肌瘤或子宫腺肌症等导致的。如有任何疑虑，建议及时就医。

1、情绪波动：生活中遇到压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能导致内分泌系统紊乱，进而影响月经周期，可能还伴有情绪波动、失眠等症状。

2、饮食不规律：长期饮食不规律，如过度节食或暴饮暴食，可能导致营养不良或内分泌失调，从而影响月经，可能还伴有体重变化、乏力等症状。

3、过度劳累：长时间工作、学习或运动等过度劳累，可能导致身体疲劳，进而影响月经周期。可能还有疲劳、乏力、注意力不集中等症状。

4、子宫内膜息肉：是子宫局部内膜过度生长所致，数量可单个或多个，直径从数毫米到数厘米，可分为无蒂和有蒂。息肉由子宫内膜腺体、间质和血管组成。可能导致月经延长、经量增多、阴道不规则出血等症状。是经期延长的常见原因。

5、子宫内膜炎:子宫内膜炎性疾病可导致内膜出血，经期延长，患者常合并下腹痛症状，有时有发热分泌物异常等。

6、子宫肌瘤或子宫腺肌症：引起子宫增大，内膜，主要表现为经期延长、月经量增多，部分患者还可能出现痛经。在子宫肌瘤比较小的状况下，一般可以服用药物进行治疗。治疗期间需注重休息，不要过分劳累，不能食用生冷辛辣刺激性食品等。

对于这一部分的女性朋友来说，要记得在日常生活中养成良好的生活习惯，保持愉快的心情，避免焦虑的情绪，注意饮食均衡，多喝水，适当进行户外运动，增强抵抗力。