海内外计量单位存在一定的区别，以下是对盎司、茶匙、汤匙、杯等常见计量单位的换算介绍：

1盎司（oz）＝28.35克(g)

1公斤(kg)＝1000克（g）=2.2046磅

1磅(pound)＝16盎司（oz）＝453.6克(g)

1夸脱（quart）=0.9463升(liter)

1加仑(gallon)=3.79升(liter)

1茶匙(teaspoon)=5毫升（ml）

1汤匙（tbs或tbsp）=15毫升(ml）

总的来说，海内外计量单位存在一定差异，在进行烹饪或其他需要精确计量的活动时，需要注意单位的转换，以确保使用正确的量。可以借助计量工具如电子秤、量杯等，以便更准确地进行计量。