前几天，爸爸去山上掏到了一窝马蜂，可把爸爸高兴坏了，小时候，爸爸也经常的去山上找这样的马蜂。

一般的他是一种高蛋白食品，和面包虫，蛹一样是一直健康食品！！！多吃可以美容养颜，是皮肤白皙，光滑。。。。。。好处很多，吃法大多生吃，油炸，炖汤都行！！建议生吃，可以提高蛋白质的吸收，不会破坏里面的营养！！！

我们吃马蜂一般炒着吃，美味。

炒马蜂仔的做法步骤

1

采集好的马蜂窝

2

把马蜂窝剥开、一层层取出。

3

将马蜂幼虫从蜂巢里一个个取出、洗净。

4

油锅烧热，放入葱、姜煸香，投入蜂幼虫煸炒几下，烹入料酒，加入精盐、白糖，炒至蜂幼虫熟而入味，点入味精，出锅装盘而成。