大家好，我是沈医生，生活中有很多人有这种情况，比如说有些男性朋友，无梦而遗，整天身体乏力，犯懒不想动，精神疲惫。尿频，夜尿多，这是肾气亏虚，不能固摄生殖之精所导致的。还有的人，脸色萎黄，浑身乏力，大便溏不成形，胃口差，没食欲，还容易胃胀腹胀。这怎么回事啊？

这是我们的脾虚了，不能运化水谷之精，水谷精微直泻而下导致的。那很多人说，我也没少补肾，各种地黄丸，各种补肾药吃了不少，也没少健脾，为什么没有用呢？这是因为，它的根本并不在于补，而在于固，什么意思呢？

这是因为你脾精，肾精漏了的缘故，就像一个水桶下面有一个洞，一直漏水，你这时候去补，就相当于往桶里加水，还是漏，这时候我们要做的是修补漏洞，也就是来固，而不是补，如何固呢？

今天沈医生教你用两味药来同补脾肾、固肾填精，哪两味药呢？就是芡实和金樱子，这其中芡实性味甘、涩、平，入脾肾二经，能健脾祛湿、固肾止泻，且有“补而不峻”、“防燥不腻”的优势。因此，芡实也被誉为“水中人参”。

金樱子，味甘、性平。功专固敛，归肾、膀胱、大肠经。具有固精缩尿，固崩止带，涩肠止泻的作用。

两味中药组合，同补脾肾、固肾填精，适用于经常腹泻、浑身乏力、无梦而遗的人群，大家学会了吗？关注我为你分享更多中医知识。