每到天冷的日子就想喝一碗暖乎乎的桂花羹，亲手挖的红薯做的哦~

By 开饭吧男生宿舍小厨房 【豆果美食官方认证达人】

1、红薯压成泥

2、倒入糯米粉

3、揉成团

4、山药擦成泥，揉成团

5、红薯泥、山药泥揉成小球

6、放入锅中煮

7、水开加入红糖、枸杞、糖桂花和白芝麻即可

8、天冷喝一碗、暖呼呼的~

1.抗癌

有效地抑制结肠癌和乳腺癌的发生。

2.通便减肥

吃红薯能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒，尤其对老年性便秘有较好的疗效。

3.提高免疫力

红薯叶有提高免疫力、止血、降糖、解毒、防治夜盲症等保健功能。

4.抗衰老

抑制黑色素的产生，防止雀斑和老人斑的出现。红著还能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机体的衰老进程。

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