#春日生活打卡季#

老爷们好啊！

看到这个标题

估计很多人已经跃跃欲试了

那我们就先做个测试——

保持每次吞咽

间隔不超过1秒

你会发现前两次轻轻松松

第三次喉咙就已经发紧

到了第四次、第五次...

完全咽不下去了！

那么问题来了

同样都是简简单单的生理动作

为啥眨眼睛就能随意控制

吞口水却有次数限制呢？

我研究之后发现

大致是有以下几点原因——

01

口水“库存有限”

我们嘴里的口水

主要来源于“三大腺”——

腮腺、颌下腺、舌下腺

它们三个加一块

每天大概能产生

10瓶矿泉水左右的口水

当我们进行连续吞咽时

基本上到第三次的时候

口水就已经“余额不足”

缺少了口水的“润滑”

吞咽也就很难进行下去了

相关数据显示

当口腔内唾液流量不足时

吞咽阻力会增加三倍

不只是咽口水的时候

吃东西时如果唾液不足

食物通过咽喉的时间也会被拉长

甚至是卡在不上不下的地方

引发“保护性吞咽抑制”

02

肌肉收缩恢复需要“冷却时间”

咽口水这个动作

看似特别简单

实则要联动到

22块不同的肌肉

包括、耳朵、脖子、头皮

要一起精密配合

比如

坐飞机感到耳朵不舒服时

做吞咽的动作就能缓解耳压

再比如

吃干巴食物时

能看到脖子上“青筋暴起”

做一次吞咽动作

这22块肌肉就要完成一次

收缩、舒张

需要零点几秒不等的时间来调整

才能再进行下一次

有点类似于

男生的“贤者时间”

完成一次吞咽后

肌肉们会进入“不应期”

需要恢复弹性和力量后

才能再进行下一次

在“不应期”时

不管外界有啥刺激

都不会启动吞咽反射

03

喉咙的“自我保护机制”

除了上述两点

人不能进行连续吞咽

其实也是咽喉的一种

“自我保护机制”

之前给老爷们科普过

咽喉这个部位的重要性

一头连着气管、一头连着食管

承担双重功能

是身体的一个重要的十字路口

呼气吸气和吃吃喝喝

为了防止它们互相打扰

就得设置一些保护机制

所以吞咽的时候

为了确保食物不进入气管

呼吸就会暂停个半秒钟到一秒钟

如果一直连续吞咽

那就相当于连续憋气

连续吞咽超过三次

大脑会拉响“缺氧”警报

为了避免你把自己憋死

身体会强制保证呼吸的优先权

吞咽动作被限制

也会无法连续吞咽好几次了

以上

就是人不能连续吞咽口水

主要的几点原因了

内容最后

再给大家分享一个小测试——

30秒内吞咽3次

如果无法做到

然后吃饭、喝水时还总被呛到

那可能和“吞咽障碍”有关

这个毛病

在老年群体中比较高发

严重的可能会导致

窒息、吸入性肺炎等等问题

老爷们可以关注一下

如果家里老人有类似的问题

一定要引起重视

尽快去医院看看

好了

今天就先聊到这儿

老爷们还有啥有趣的问题

欢迎评论区分享

咱们下期再见！

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