什么是“晨僵”，意义何在？

●晨僵是类风湿关节炎非常突出的一个临床表现，晨僵时间与类风湿关节炎的病情密切相关，晨僵时间越长说明患者疾病严重程度越高。

●患者在清晨睡醒后，感到病变关节或附近肌肉发僵、活动不灵活，手握拳不紧，步行困难，甚至难以完成扣衣、刷牙、梳头等动作，需要经过肢体缓慢活动后，这种僵感才能得到明显减轻。

●晨僵时间的计算，应以患者清晨醒后出现僵硬感的时间为起点，至患者僵硬感明显减轻的时间为止点，将这一段时间称为晨僵时间。通常以“分钟”计算。一般认为晨僵时间是疾病活动度的标志，晨僵时间超过一个小时是关节炎活动的重要标志，如果早晨僵硬的时间少于10分钟或者四分之一小时，则疾病活动相对较低。

●晨僵现象会影响患者的日常生活、工作及精神状态，想要拥有健康的生活状态，发现疾病时要进行有效的治疗，避免对自己的生活造成更严重的影响。

来源： 北京中医医院风湿病科