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最健康的饮水方式，其实是适温，想喝就喝点温水，不想喝也可以不喝。想喝的时候，不在乎水温是否刚好，不在乎水杯里还剩多少。

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我带儿子去喝奶茶，店员问要冰的还是热的。我说冰的，店员说冰的对胃不好，建议喝热的。我说热的烫嘴，店员说那你等凉了再喝。我说那不就成常温的了，店员说那你可以选择去冰。我说去冰的不就是常温的吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的有啥区别，店员说去冰的是去冰的，常温是常温。我说那去冰的和常温的温度一样吗，店员说去冰的是去冰的，常温

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去年夏天在公司加班，晚上泡了杯热茶，结果不小心打翻了，烫得我直接跳起来。后来去医院，医生说我烫伤面积不大，但深度挺深，现在手上还留了个疤。从那以后，我喝热水都特别小心，生怕再出什么事。

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我小时候总以为喝冰水会得病，我妈也一直这么说。结果有一次我喝了一杯刚烧开的水，舌头烫得起了好几个泡，疼了好几天。后来我才知道，其实烫水比冰水更危险，尤其是对食道和胃的伤害更大。现在想想，以前那些关于冰水的说法真是误导人。

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我当时喝冰水我妈说不能喝，整个下来太凉了，冰水就是伤胃的，我老公不同意说他一辈子就喝一次冰水，必须让亲朋好友见证一下，还问我是不是胃不好啊不喝冰水，我一听喝，必须喝，不嫌凉就喝！

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我妈总是说喝冰水对身体不好，非要我喝热水，结果有次我喝得太急烫伤了喉咙，疼了好几天。她还坚持说热水对身体好，完全不考虑温度过高也有危害。现在我都是等水凉一点再喝，她看见了还要唠叨，说我不会照顾自己。其实喝温水才是最合适的，可她就是不听，总觉得她的经验才是对的。

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我爷爷80多了，平时特别怕烫，连温水都不敢喝，非得放凉了才肯喝。前几天不小心被热水烫了一下，手上起了个大水泡，吓得我们赶紧送医院。医生说烫伤比冻伤严重多了，恢复起来也慢。现在家里人都把热水壶藏起来了，就怕他再烫着。

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之前一直以为冰水对胃不好，现在才知道烫水更危险。身边朋友喝烫水导致食道烫伤，住院治疗了半个月。要是我们平时不注意水温，可能也会出现类似问题。自己在家喝水还是要小心，别因为一时大意伤了身体。

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以前总觉得冰水对身体不好，喝热水才健康，结果有次喝太烫的水，把舌头烫了个大泡，疼了好几天。现在看到这文章才明白，烫水才是真的危险，一不小心就会烫伤，比冰水可怕多了。真是风水轮流转，以前避之不及的冰水反而成了最安全的。

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我奶奶一直喝烫水，说凉水伤胃。前段时间她突然感觉食道疼痛，去医院检查发现食道黏膜严重损伤，医生说就是长期喝烫水导致的。现在她改喝温水了，但已经造成了不可逆的伤害。我爸妈现在特别担心，天天盯着她喝水温度，生怕她再喝烫的。其实我们平时都觉得喝烫水没事，没想到危害这么大，真是细思极恐。

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