作为一名老中医，我见过太多被腰椎间盘突出困扰的患者。这个病啊，一到中年就容易找上门来，特别是40岁以上的朋友们。今天我就想跟大家聊聊，在吃中药治疗腰椎间盘突出的过程中，有哪些饮食禁忌。

我有个患者，老张，45岁，是个出租车司机。他因为长时间久坐，得了腰椎间盘突出，来我这儿的时候，疼得腰都直不起来，我就给他开了中药调理，结果老张说吃了两周没反应，我说不应该呀，因为大部分患者吃个十天八天就会有所好转，问题出在哪里呢？

然后我就细问，原来这家伙在吃药的时候还是啤酒海鲜小烧烤不断，这怎么能好得了？气得我把他批评了一顿，又把饮食禁忌给他详细讲了一遍；两周后老张说他的腰不疼了，终于可以正常工作了。那么问题来了，吃中药治腰椎间盘时有哪些禁忌呢？

首先啊，要少吃生冷食物。像冰淇淋、生鱼片之类的，尽量别碰。为什么呢？因为生冷食物容易损伤脾胃阳气。咱们人体的气血运行就像河流一样，脾胃就是源头，如果源头被冻住了，气血运行不畅，那对腰椎间盘突出的恢复可不利。就好比河流水量不足，河道就容易堵塞，腰椎那里的气血不通畅，突出的间盘就很难恢复。

还有啊，辛辣食物也要少吃。比如说辣椒、花椒这些。我还有个患者，就爱吃辣，一边吃着中药，一边无辣不欢，结果呢，吃了药之后上火，大便干结，腰部疼痛也加重了，这时因为辛辣食物容易助长体内的热邪，热邪会让气血更加躁动不安，不利于病情的稳定。

油腻食物也得忌口。像油炸食品、肥肉之类的。这些食物不好消化，容易在体内产生痰湿。痰湿就像一团黏糊糊的东西，会阻碍气血的运行。想象一下，腰椎那里的气血通道被痰湿堵住了，突出的间盘怎么能好得快呢？

另外，酒也是要避免的。酒精进入人体后，会影响肝脏的代谢功能。而肝脏在中医里主疏泄，和气血的运行关系密切。如果肝脏功能受到影响，气血运行就会紊乱，这对腰椎间盘突出的治疗是非常不利的。

不过呢，大家可以多吃一些富含营养的食物。比如说富含蛋白质的食物，像鸡蛋、牛奶、鱼肉等。这些食物可以给身体提供修复所需的营养，就像给身体这个“小工厂”提供原材料一样，有助于腰椎间盘突出的恢复。还有新鲜的蔬菜水果，它们富含维生素和纤维素，能够促进肠道蠕动，保持大便通畅，这对病情的恢复也是很有帮助的。

朋友们，在吃中药治疗腰椎间盘突出的时候，一定要注意这些饮食禁忌。只有饮食和生活习惯都配合好了，中药才能发挥最大的功效，大家的身体才能更快地恢复健康。

【作者介绍】

周春来，男，1976年生，九江市修水县人，曾任修水县水源乡卫生院院长、共青城市人民医院医务科科长、全国青年创业基地卫生院院长等，擅长用纯中医手段治疗腰椎间盘突出、糖尿病足、脉管炎、肝硬化、肝癌等疑疾病，欢迎沟通探讨！