花钱买病！我这样说可不是危言耸听，而是见过太多实实在在的案例了。

有吃出严重低血糖的，有吃出乳酸酸中毒的，有吃出肾功能损害的……，却仍然不断地有糖友前赴后继地购买。

央视财经《经济信息联播》曾经做过专题报道，曝光的情况更是触目惊心：

浙江省台州市市场监管局稽查支队队长 应建德：我们查到一个案件，一颗降糖类的保健食品里，含有8片的格列本脲成分，再加上4片的苯乙双胍成分，相当于一颗里面含有12颗药品成分。如果有人对这种药品敏感的话，对他的身体来说可能是致命的。

无欲则刚。说到底，都是对糖尿病的恐惧心理和对治愈糖尿病的迫切期望造成的。

饮食、运动、药物，阳关大道都看得到，但是人总希望能找到捷径。殊不知，“捷径”往往也意味着陷阱。

糖尿病人不是不能吃保健品，只不过，大多数人不知道如何选择。

今天的文章都是干货，如果看完觉得有用，希望大家转发给更多人，帮助更多糖友“避坑”。

01

保健食品如何辨别真伪

所有上市的保健食品都要经过国家食品药品监督管理局认证。

经过认证的保健食品，会有明确的“保健食品”标示和“国食健字”批准文号，也就是下面这个“小蓝帽”：

有些非法保健品也会有这个假冒的小蓝帽标志，比如央视财经曝光过的这个：

如何鉴别呢？

大家可以登陆“国家市场监督管理总局”网站，或者通过官方公众号“市说新语”查询。

如果查不到相关信息，就一定是非法商品，可拨打12331热线电话投诉举报。

02

保健食品的合法功能

国家对保健食品的的功能有严格的限定，明确指出：保健食品不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

保健食品主要起到营养补充作用，只能辅助改善糖尿病，如果不使用正规降糖药，是不可能看出明显降糖效果的。

糖友如果看见保健食品宣传有“降血糖”、或者“治疗糖尿病”的作用，而不是“辅助降血糖”，要么是虚假宣传，要么是非法添加了降糖药。

保健食品的降糖效果越好，非法添加药品的可能性越大。（遇到非法宣传或者可疑非法商品，建议大家积极拨打12331电话举报，避免更多糖友上当受骗）。

国家对保健食品的功效，严格限制为24项。任何超出这24个功能的都是虚假宣传，甚至假冒伪劣：

允许保健食品声称的保健功能目录非营养素补充剂（2022年版）

序号

保健功能名称

1

有助于增强免疫力

2

有助于抗氧化

3

辅助改善记忆

4

缓解视觉疲劳

5

清咽润喉

6

有助于改善睡眠

7

缓解体力疲劳

8

耐缺氧

9

有助于控制体内脂肪

10

有助于改善骨密度

11

改善缺铁性贫血

12

有助于改善痤疮

13

有助于改善黄褐斑

14

有助于改善皮肤水份状况

15

有助于调节肠道菌群

16

有助于消化

17

有助于润肠通便

18

辅助保护胃粘膜

19

有助于维持血脂（胆固醇/甘油三酯）健康水平

20

有助于维持血糖健康水平

21

有助于维持血压健康水平

22

对化学性肝损伤有辅助保护作用

23

对电离辐射危害有辅助保护作用

24

有助于排铅

03

适合糖尿病的保健食品

据调查，我国每年保健食品的销售额超过2000亿元，其中老年人消费占了五成以上。

中国消费者协会的调查表明，市场上70%以上的保健食品存在虚假宣传、夸大功效的现象。

这些保健食品大都是“两无”或者“三不”产品：无毒、无效，或者效果不稳定、不可靠、不长久。

这些无毒无效的产品，生产成本极低，往往还价格昂贵，妥妥的智商税。

当然，也有一些正规的保健食品是有一定的保健作用的。不过，它们往往针对特定的人群，并不适合所有人。

对于糖友来说，一些营养补充剂对于缺乏这些营养的糖友是有益的，并不是所有的糖友都需要吃，一般通过饮食补充即可。

比如下面几种常用的保健食品，都是针对特定的糖尿病患者。

以上就是今天的内容，希望看完文章的糖友，都能学会合理选择保健食品，不要再盲目地乱吃了。