一个人突然脸红不是因为精神焕发，更可能是因为精神紧张。见到暗恋的人而害羞，或者受到表扬不好意思时，最容易表现出脸红。

这个过程是没法控制的，有时候越想控制自己不脸红，反而会让脸红加剧。这实际是一种应激反应，在你感到不安，难堪，害羞，不好意思的时候，身体大量分泌肾上腺素。这种激素让你的呼吸加重，心率加快，瞳孔放大，也让血管舒张。

而这种反应是全身的，为什么只有脸部皮肤发红。这是因为脸部的皮肤血管更密集，更靠近表层，因此发生变化的时候就更容易让你察觉。

在小的时候容易脸红，随着年龄的增长，人们越来越不容易脸红，脸皮变的越来越厚。

脸红也是一种交流的方式，当你为做错事而脸红，会让你感受到你的歉意，从而原谅你。当你因为内心的羞愧而脸红，会让你觉得你很诚实，值得依赖。

脸红是不受意识控制的，偶尔脸红也是一种很好的情感交流。