一天和一同事聊起了他的儿子。他说以前小孩沉迷于打游戏，即便放假也整天呆在家里，不愿意出去，更不喜欢与他们交流，让他们颇为苦恼；等到去美国读书以后，小孩有了很大的变化：不仅身体壮实了许多，人显得很阳光，而且还主动与他们说东道西的，让他们感到非常高兴。一问才知道，改变小孩的是运动。小孩去美国以后，受周围环境的影响，慢慢喜欢上了打球和跑步。一年多下来，人的身体和性格都有了不小的改变。于是，他感叹：看来运动真是个好东西！大家都得运动起来！

实际上，现在喜欢运动的不仅仅是美国人，很多中国人也在将大量的时间和精力耗费在运动上面。我单位旁边是莲花山公园，公园很大，一到晚上，总是人满为患：有跳广场舞的、有打太极拳的，更多的则是跑步或散步的。在路上或走或跑，一不小心就会撞上别人。我手机“微信运动”数据显示，几百个“朋友圈”中人每天走路超过2万步的少则几个多则十几、几十个，偶尔还有超过3万步甚至4万步的。一到周末，亲朋好友相约去爬山、徒步、钓鱼或自驾游更是越来越普遍。连以前让人“可望而不可及”的马拉松运动现在也变成了一项群众性活动，一到比赛就会有成千上万的人踊跃报名。可以说，神州大地运动风潮正劲！

为什么会有越来越多的中国人喜欢上运动呢？

经济条件迅速改善、物质生活显著提高，让人们越来越重视自己的身体状况，这是运动兴起的最主要原因。人生在世，首先要解决生存问题。当生存问题解决好以后，就会考虑要提高生活质量。而物质生活的丰富和精神生活的充盈，都有赖于拥有一个良好的身体。因此，人们对自身身体状况的关注就会越来越强烈。为了保证身体健康，积极参与各种运动就成了越来越多人的共同选择。

中国人喜欢相互交往，对群体活动有一种天然的偏爱，一起参加某种运动显然是满足这一爱好的很好方式。大家因为参加某种运动而经常聚在一起，时间一长，原来互不相识的人，就会逐渐变得熟悉起来，甚至还有可能发展成为亲密的朋友。运动所附带的这种人际交往功能，对于那些好热闹、喜欢交朋友的人来说，会有很大的吸引力。加上现在通讯手段又很发达，每种活动都可以组建一个微信群。这种微信群，不仅能够相互联络感情、通报各种活动信息，还可以通过别人转发的文章或视频，让大家学习到很多有关运动方面的知识。这显然是非常有益的。

中国人好面子，也喜欢相互进行比较。在运动方面，如果参加了某项高大上的活动、取得了让自己感到满意的成绩，都是一次很好的自我展示的机会。大家看微信朋友圈，会不时看到某人正在某某沙漠徒步、某人参加了某某马拉松比赛、某人成功登顶某某山峰等之类的信息。这些信息就是人们借助运动这种形式而进行的一种自我形象展示。就连“微信运动”排名，也有一些人为了能够位居其前列乃至占据封面，而每天拼命比别人多走出个几千步来。这种争面子、好炫耀的心理，也是一些人爱好运动、坚持运动的一大动力。

开展运动的条件越来越便利、周围喜欢运动的人越来越多、社会舆论对运动越来越关注、运动正在变成一种时尚，这种外在环境的变化，也在一定程度上刺激并带动一批原来不喜欢运动的人逐渐加入到运动的行列当中。众所周知，人是环境的产物，人的行为总会受到周围环境的影响，当环境对各种运动越来越友好时，人们就有被其吸引的可能。以我自己为例，本来非常不喜欢运动，但现在每天晚上也都会到附近的公园去散散步、周末有时候也会选择一个附近的小山去爬一爬，主要原因就是受到周围人的影响和带动。

一些人坚持运动还有一个原因：出于责任。众所周知，我们六七十年代出生的人绝大多数都只有一个孩子，当自己年老时，孩子的负担会非常重。为了尽量减轻孩子将来的压力，最好的办法并不是留多少房子或钞票给他们，而是把自己的身体搞好，免得将来自己老是病恹恹的而拖累孩子。要知道孩子结婚后，他们夫妇两人将来要赡养的是4个老人，即便他们再有孝心也不可能应付得了4个病人。与其将来自己躺在病床上无人照顾，不如现在开始多多运动，争取让自己即便老了身体仍然很健康。这对下一代人来说，无疑是最大的爱与负责任。

喜欢运动的人越来越多，这自然是一件大好事。不过，其中也存在着一些问题需要引起注意。

最大的一个问题是一些人运动理念错误。因为运动是非常讲究科学的，所以每个人选择什么样的运动，以及运动进行到什么程度，都不能随心所欲。否则，不仅不能有益于身体健康，反而有可能对身体造成损害。前不久我看到一个新闻，说一些人因为每天行走步数过多，导致膝盖受损，最后连正常走路都不行了。这是由于他们不懂科学，以为运动越多越好才导致的。还有一些人出现运动过量，则是缘于好面子——因为过大的运动量容易引起别人的关注和点赞。这种做法实际上已经偏离了运动的正确目标，把运动变成了一种自我炫耀的手段，锻炼身体反而被放在了一个次要的位置。这些错误的运动理念，不仅易让运动步入歧途，还有可能损害自身，实在不可取，必须尽快加以改变。

自己做运动时给他人造成困扰是另外一个问题。这方面反映最多、最强烈的是广场舞扰民问题，除此之外，还有一些不当运动方式也很让人烦。比如内地某城市一到晚上就有几支浩浩荡荡的快走大军举着大旗行走在公共车道上，他们依仗人多势众，无视交通安全，横行霸道甚至逆行，造成了很大的交通隐患。再比如，有些人为了吸引别人关注，在公园人行道上打拳，给别人的通行带来了极大的不便。这些行为实际上都是非常自私的，需要尽力加以扭转。和谐社会给了大家充分的自由，但是这种自由一定要以尊重别人为前提，绝对不能只求自我满足而不顾别人的感受。

此外，分清常规性运动与非常规性运动这个问题也很重要。就一个人来说，真正能够起到锻炼身体作用的是那些常规性运动，如跑步、打球、游泳等，要取得实际的锻炼效果关键在于持之以恒；而象马拉松、攀岩、冲浪等运动，则属于考验人的意志、需要非常高的专业技巧才可参与其中的非常规性活动，其主要目的并非锻炼身体，而是为了自我挑战，它属于竞技范畴。这两种不同性质的运动不能相互混淆，对于以锻炼身体为目的的人来说，在选择运动项目时，一定不要为了赶时髦而选择那些非常规性运动。否则，就会步入运动误区，最终结果很可能会适得其反。

以前，中国人被西方国家贬称为“东亚病夫”，这是全体中国人的耻辱。现在，中国经济发展了、社会也进步了，人民群众的身体素质应该同步提高起来。让人感到高兴的是，中国人已经认识到运动的重要性，参与运动的人越来越多。我们相信，在不久的将来，不仅中国会成为世界强国，而且中国人也会普遍健壮起来！