26岁的倩倩大半年前突然感到胃痛，喉咙好像有异物哽住，喝水都难下咽，没食欲。胃镜照了，中医西医轮番看，各种中西药堆满台面，病不见好。生活秩序被打乱，因长期得不到治愈精神也非常抑郁。

直到有一天，一位曾经有相同经历的朋友推荐了精神科的医生。

医生突然问她：“你最近是不是压力特别大？”

这句话像一道闪电劈中了她。是啊，前阵子公司要裁员，她刚经历了公司的考核筛选，焦虑和失眠如影随形。

吃了医生开的药后，胃痛很快无踪影了。

倩倩感到奇怪，看了这么多医生，怎么没有医生建议去看一看精神科呢？

张强比倩倩更懂这种荒诞。他被肠应激综合征折磨了七年，当时腹泻非常严重，每天跑五六趟厕所，开会时突然腹痛冲去洗手间是常态。直到一些病友告诉他，他们最后都是在精神科被看好的。

他也挂了精神科，测出中度抑郁，吃了医生开的药，效果立竿见影，胃不适的所有症状全没了。

可能会有许多人有着和他们同样的故事：胃镜显示“浅表性胃炎”，吃药时好时坏，但没人告诉他们——胃病的真凶，可能藏在你的情绪里。

有人一紧张就拉肚子，有人失恋后整月吃不下饭，有学生明天要考试了，今天犯病，有人被领导批评了就胃痛。不知情的可能还会认为是在装病呢。

为什么胃不适会和情绪有关？

医学界有个颠覆认知的发现：你的肠子，是你的第二颗大脑。

也就是说你的肠子里藏着1亿个“情绪传感器”（神经细胞），它们和大脑之间牵着一条“电话线”（迷走神经）。当你焦虑、压力大时，大脑会通过这条线向肠胃发送警报：“有危险！进入战斗模式！”

这时候，身体会做三件要命的事：

（1）狂倒胃酸：就像被人欺负时攥紧拳头，胃也会“握紧”自己，分泌过量胃酸准备“战斗”，结果灼伤胃黏膜，让你反酸烧心。

（2）乱抽肠子：肠道肌肉像被吓到一样胡乱收缩，该消化时罢工，不该动时狂抽，导致有人便秘两周，有人一天拉五次。

（3）关掉修复开关：长期压力会让身体优先保命，停止修复受损的胃黏膜，就像打仗时没人修城墙，溃疡、炎症越拖越重。

更可怕的是，如果焦虑抑郁超过3个月，肠胃会形成“痛苦记忆”。哪怕压力源消失了，它们还是会“疑神疑鬼”，像被PUA的伴侣一样，稍有风吹草动就闹脾气——这就是为什么很多人明明生活好了，胃病却赖着不走。

北京协和医院心身医学门诊统计显示：顽固性胃病患者中，72%伴有焦虑抑郁。这不是说你“心理脆弱”，而是大脑和肠胃在联手呼救：“我撑不住了！”，那么你就该知道怎样去拯救你的大脑和肠胃了哦。

轻轻的问一声:你是否有过“情绪胃痛”的经历？

在评论区说出你的故事，让更多人看见被忽视的身心真相。