所谓寻常痤疮，其实是一种常见的皮肤病。

朱医生在之前文章里有提到过，当毛囊被死皮细胞、细菌和皮肤油脂堵塞时，堵塞的毛囊会导致炎症性和非炎症性问题，比如白头、黑头以及粉刺。

在所有痤疮类型中，寻常痤疮算是最常见的，它与激素、饮食、压力乃至家族遗传都有关系。

据估计，全球痤疮患者人数已超6亿，超过95%的人在一生中的不同年龄阶段会与痤疮打交道（特别是在青少年中很常见）。

为了让大家更加深刻地了解寻常痤疮，朱医生从其类型、症状、病因、治疗和预防这几方面详细讲解，一次看不完没关系，收藏起来留着下次看。

一、类型

“黑头”与“白头”，想必不少小伙伴对此不陌生，前者是一种开放性粉刺，当皮肤细胞和油脂通过毛孔排出时，就会形成黑头；后者是一种闭合性粉刺，当皮肤细胞和油脂堵塞毛孔但仍留在皮肤下面时，就会出现白头。

那么除了这两种类型外，还有哪些呢？这里就不得不提到脓疱、丘疹、结节性痤疮和囊肿性痤疮这四种类型了。

脓疱，由于毛孔堵塞导致细菌感染，表现为脓液和炎症。

丘疹，由于堵塞导致没有脓液的红肿肿块，丘疹一般可进展为脓疱。

结节性痤疮，这是一种严重的痤疮，会导致较大的肿块（结节），这些肿块坚硬、发炎且触摸起来有疼痛感。

囊肿性痤疮，其结节不仅更大而且更软（由于更接近皮肤表面的脓液扩张），所以也被叫作“重度结节性痤疮”。

二、症状

痤疮最常见于面部、胸部、背部和肩部，如果以症状分类的话，那么大致可以分为三类：

轻度痤疮：这是指黑头粉刺或白头粉刺少于20个（也可以是两者相加），发炎的丘疹和粉刺少于15个时；中度痤疮：这是指有20~100个白头或黑头以及15~50个发炎的丘疹和脓疱时，有时可能还会长出多达5个结节。重度痤疮；这是指超过100个白头或黑头，超过50个发炎的丘疹和脓疱以及超过5个痤疮结节时，也可能有明显的疤痕。三、病因

凡是长过痤疮的小伙伴，就不难发现，寻常痤疮与激素变化以及促进粉刺和丘疹恶化的生活方式因素息息相关。

1.激素

在青春期，雄激素的变化，会引发青少年身体的变化。

在这些变化中，皮脂腺会分泌大量的皮脂，这些皮脂可以捕获皮肤表面的死皮细胞并堵塞毛孔——产生的皮脂越多，痤疮的风险就越大。

而在进入成年期早期后，人体雄激素水平往往会下降到足够低的水平，痤疮发作的频率会降低并最终消失。

然而，对于大约40%的女性来说，痤疮可能会持续到40多岁，因为激素变化受到以下情况的影响:

生理期怀孕甲状腺药物避孕药多囊卵巢综合征

对于大多数人而言，复发性痤疮通常会在30多岁时停止，但是一些成年人在40多岁或50多岁时仍会长痤疮。

2.饮食

对于饮食影响痤疮这一点，尽管目前存在一些争议，但通过一些研究不难发现，一个人吃了什么，与其长出痤疮是存在联系的。

就拿经常大吃大喝的人来举例，当他们的血糖升高后，就很可能导致炎症和皮脂分泌增加。

那么会升高血糖的食物有哪些呢？加工食品、含糖食品和淀粉类食品如白面包、土豆和白米饭等被摄入人体后，都会导致血糖的变化。

3.护肤

某些护肤品会堵塞毛孔或剥离阻止细菌进入毛囊的油脂，从而导致痤疮。

如：

醇基爽肤水廉价洗面乳去角质剂润肤霜油基化妆品

朱医生在这里不得不再提一点，脏皮肤并不会导致痤疮，只是会增加细菌暴露的风险，从而导致痤疮的产生。

过度清洁皮肤，反而会导致皮肤干燥，从而引发皮脂分泌过多和痤疮的爆发。

4.家族遗传

有患有痤疮的第一代亲属，如父母或兄弟姐妹，可能会使你成年后易患痤疮。

一些研究表明，父母传给子女的某些基因突变与皮脂腺过度活跃有关。

这在父母一方或双方患有严重痤疮和疤痕的家庭中似乎更加明显——他们的孩子很少能逃脱严重的痤疮发作。

5.药物

某些药物会影响皮脂产生的激素，譬如有的人在停止治疗和激素水平突然失衡时，就会引发痤疮。

这些药物包括：

免疫抑制剂口服皮质类固醇口服避孕药抗结核药睾酮抗癫痫药合成代谢类药

……

四、治疗

根据痤疮的严重程度（轻度、中度、重度），医生一般会开出适当的治疗方案——它可能涉及以下一种或几种治疗：

1.生活方式

生活方式的改变，确实是可以降低大家患痤疮的风险。

比如休息好了，皮质醇水平会下降；常做瑜伽，可以减缓压力；避免过度清洁皮肤，避免皮肤太过干燥等。

2.痤疮药物

不同的痤疮药物可以单独使用或联合使用。一些是局部给药（在皮肤上），而另一些是口服给药（经口）。

其中一些常见的痤疮药物如下：

过氧化苯甲酰：这种局部药物针对引起痤疮的细菌，在许多非处方（OTC）痤疮霜和软膏中；口服抗生素：抗生素如多西环素、米诺环素、阿奇霉素、红霉素和四环素可以减轻导致丘疹和脓疱形成的细菌负担；水杨酸：这种非处方药也可以局部给药，通过缓解炎症和疏通毛孔来发挥作用；类视黄醇：这些非处方药和处方药是维生素a的衍生物。含有阿达帕林、他扎罗汀和维a酸的外用或口服制剂可以加快皮肤细胞脱落的速度，以防止皮肤细胞堆积。

这里要注意一点，有的小伙伴说多晒晒太阳对缓解痤疮有好处，其实目前并没有足够的研究表明其中的关系。更别说有的人若是还有牛皮癣的话，那就更不能这样晒太阳了。

总之，寻常痤疮是最常见的痤疮。青少年经常受到影响，但任何年龄的人都可能经历爆发，而痤疮的爆发受激素、饮食、压力、药物、不当皮肤护理和家族遗传的影响。

痤疮通常可以通过身体检查进行诊断，根据严重程度，可以通过改变饮食或生活方式、局部或口服药物、化学换肤、类固醇注射等专业程序进行治疗。

如果自个儿实在不懂的话，建议找专业医生求助，可别自个儿瞎捣鼓，不然可能会越来越严重。