荷叶粥的功效

熬制荷叶粥其实对我们的身体健康是比较好的,因为可以起到清热去火的效果,而且其中加入其他的一些食材,那么养心和清热的功效价值也是很高的。

一、功效:清热解暑

夏季气温高,人体出大量出汗,汗液大量从人体内快速排出,很容易导致大量出汗,另外,人到了老年,也容易出现一些“中暑”,中医认为,多表现在关节炎、肌肉萎缩等阳气不足,常伴有气虚、倦怠乏力、头晕目眩、腰膝酸软、食欲不振等症状。这类病人在夏天,没有食欲,可减轻或消除这些症状。因此,在夏天,夏季吃点绿豆汤或绿豆粥,既能生津止渴,又能清热解暑。

二、清热解暑

夏天天气炎热,人的精神不够好,还会伴随着气温的升高,导致心烦不眠的问题,那么,就来一块绿豆汤,消暑解烦粥,可起到清热解暑的作用,在酷暑时还能起到消暑的作用。

绿豆、沙参、西洋参等都是清热解暑的中药材,具有清热解毒、消烦去烦的功效。绿豆还有清热解毒、消暑、除烦的作用。在夏季,高温下,身体的血液循环速度加快,身体代谢废物无法正常排出,这时候可以喝一些绿豆汤或绿豆粥,能消暑、解烦。

三、消暑去烦粥

祛暑、消烦的白果煲。(白果洗净,去壳,加冰糖炒熟,隔去白果渣,取净渣)(白果仁炒熟,取净白果仁,晒干)(煲沸水,下白果,沸水,白果果仁沸水,连大半杯沸水,连烫三分钟左右即成。(甜红脆甜)。

四、消暑调理肠胃,通便利尿,清热解烦,滋阴解渴,生津止渴,透风止痢,通便,助消化,养血护肝,抗癌。

五、滋阴润燥,养血平肝,健胃消食,益寿延年,护肝健脾,补肺养胃,补脑益智,清燥利尿。

六、益气养血补心,补心养血,止渴、开胃、润燥。

七、降血压,具止痛、调节胰岛抵抗作用,对降低血糖有明显疗效。

八、养颜护肤,促进血液循环。

九、抗疲劳、抗衰老、降压、降脂、清除体内自由基、抗氧化、增强免疫力、抗辐射、。

十、润燥、滋养身体。

适合人们冬季养生润燥,调节内分泌失调,美容养颜,帮助肠胃消化食物。