绿茶的种类

当下生活中好多人都喜欢喝绿茶,其实绿茶也是有很多的营养价值的,对人体健康也有一定的好处,当然也要注意绿茶的种类,绿茶都会有其不同种类,但是绿茶的种类不一样,这样喝的时候才不会影响到绿茶的营养价值,也可以根据自己的口味选择绿茶的种类。

红茶与绿茶一样,不含有茶多酚,红茶特有的茶多酚,较少的成分就有咖啡碱,所以红茶就得了吧。

二、清饮绿茶

绿茶清饮可提神,清心降火,口感甘爽,也是一个最佳饮品。

三、绿茶粉

绿茶中含有的茶多酚,是一种具有生物活性的物质,茶多酚是一种多酚类物质,具有抗氧化功能,营养价值也高,但是由于茶叶中含有的油脂成分较多,这样在饮用的时候就容易造成上火和消化不良的情况。

四、老茶

老茶,不只是传统意义上的茶叶,除了绿茶之外,还在发酵中发生了一系列化学反应,也有一些新茶酚的转化酶也是各种菌类存在的,一旦这种物质分解,茶叶的营养就会受到破坏,因此老茶喝老茶对人体也是有害的,不建议经常喝。

五、“黑茶”是未经发酵、最后加工而没有任何人工加色素的茶,俗称“黑茶”,其特点是“醒茶”,功能较传统绿茶为多,经过了渥堆发酵之后,多种茶类没有,基本上没有太大区别,口感也各不相同,至于各种茶类,生茶和熟茶都很好,但要注意如何煮,煮老了的话可以品尝茶汤,滋味和颜色也很不错,喝茶的同时饮用一些汤汤水,对身体也很有好处,还能清热解毒,帮助消化,可以改善脾胃健康。

苦荞茶具有降火、平肝的作用,苦荞茶会用来降压,降脂,还能降糖,改善消化不良等情况,大家可以适当喝一些苦荞茶来改善。

普洱茶具有暖胃、生津、解渴、消食、消食、降脂的功效,与普洱茶、绿茶相比,其降脂、通便的功效更高。还有一些女性喜欢喝普洱茶,但月经来潮期间,最好不要喝普洱茶,以免引起痛经等不良反应。

荔枝、桂圆、枸杞子、红花、肉桂、鱼腥草等是最适合夏天饮用的茶叶,所以大家不能每天都喝,这样会引起上火,影响睡眠质量。