柠檬属于寒性食物吗

柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,又称柠果,既可以当做水果食用,也可以用来泡水喝。但是柠檬属于偏寒性食物吗?虽然有营养,但不宜吃太多,容易引起腹泻、肠胃不适等症状,影响身体健康,柠檬虽然营养丰富,但体质虚寒的人群要少吃,因为柠檬中的有机酸具有抗病毒作用,吃太多可能会刺激胃黏膜,导致胃酸分泌增多,损伤胃黏膜,尤其是在胃炎或胃溃疡患者要少吃,因为柠檬中的有机酸具有腐蚀作用,能使皮肤黏膜发炎。

由于柠檬中含有丰富的维生素C,能增强机体抵抗力。对于感冒、发烧等患者需注意补充维生素C,一般多喝水,多吃含维生素C的食品,多吃些含蛋白质的食品。体质虚寒者要注意补充水分,可以多喝菊花、麦冬等食疗,身体虚之人注意补充水分。

天然柠檬酸不仅能防止色素沉着,还具有很强的抗氧化能力,是维生素C的库房,柠檬酸具有保护牙齿,预防牙周病,促进牙面甲出血的作用,在消毒中可起到杀菌消毒的作用。

柠檬是一种富含维生素C的水果,具有抗衰老,美白,美白等美容养颜作用。

患有消化系统疾病、胃溃疡、肾炎、肾小球肾炎、高血压、心脏病患者的人,要多吃清淡的食物,维生素C有保护胃黏膜的作用,多吃些新鲜的蔬菜和水果,对胃黏膜有一定的保护作用。

患有糖尿病的人,要多吃,因为每百克柠檬含糖达290毫克,相当于柑桔5-10毫克,但酸、苦味不明显。

做法

将柠檬切成薄片,保留一个小薄片,放入少许盐,在微波炉中高火一分钟,让水分将身上的粘膜充分“拭洗”一遍。然后连柠檬一起,将盐一起,用小勺兑好盐,再搅拌均匀,将盐、油一起倒在柠檬片上,再搅拌均匀就可以吃了。

酸炒柠檬虾

材料

大虾1-2只,中等个头的青柠檬半个,油、生姜、盐、生抽、料酒、白糖、醋

做法

1、青柠檬洗净切片;生姜、姜切片。

2、虾子挑去虾线,清洗干净,沥水,放在碗里加盐、料酒、生姜、滴几滴醋;撒上生抽,入蒸锅蒸约3-5分钟,视大小看好。

3、取出后撒上香葱碎和柠檬片,完成。

橄榄果香炒蛋

材料

2个鸡蛋,约90克,色拉油,1茶匙盐,1/2茶匙糖,1/4匙醋,1/4汤匙的糖,1/2杯水,少许葱花,

做法

1、鸡蛋里加少许盐,糖,搅打成蛋糊。