2025年肌肉乳酸过多酸痛怎么缓解

请问齐队医,我是一名大一学生,我经常肌肉很酸,我知道是乳酸积累,但为什么周围的人都没我感觉这么强烈,因为我会经常性的揉身上肌肉酸痛的地方,但我没有看见其他人和我一样,这是怎么回事?

每个人打球的强度都不一样,所以不能一概而论。可能您的力量不足,导致了容易疲劳酸痛。建议加强力量训练试试看。

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