2025年怎么降低低密度脂蛋白


低密度脂蛋白偏高,绝大多数人可以通过饮食调理、运动,遵医嘱服用阿托伐他汀等药物等方式降下来,但是极少数人上述方式治疗效果差,可能需要血液滤过降低血脂。

低密度脂蛋白偏高也属于高脂血症,而且这类人群发生心脑血管疾病的风险增高,所以需要降低血脂治疗,可以通过以下方式降低血脂:

1.饮食调理,包括清淡饮食,少吃油炸食物、动物内脏、奶油制品、肥肉、烧烤、火锅等;多吃绿叶蔬菜,比如芹菜、菠菜、油麦菜、黄瓜、苦瓜等;主食要粗细结合,粗粮可以选择荞麦、藜麦、糙米等。每餐七成饱就可以,不要暴饮暴食。

2.适当运动主要选择有氧运动,比如跑步、游泳、打球、跳舞、骑车等,每次有效运动时间不少于30分钟,每周至少3-4次。通过运动减轻体重,降低体脂率。

3.如果饮食运动效果差,可以通过药物治疗降低低密度脂蛋白,可以选择抑制胆固醇吸收的他汀药物,比如阿托伐他汀钙、瑞舒伐他汀、匹伐他汀;选择抑制胆固醇吸收的依折麦布;抑制低密度脂蛋白受体降解的PCSK9抑制剂。如果单用一种药物效果差可以联合用药。

4.如果通过上述方式降低血脂效果都差,必要时可能需要进行血浆置换或血液过滤,但仅用于极少数病情严重的情况。

建议患者及时就医,在医生指导下规范治疗,不可自行盲目用药。

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