儿童脾胃虚弱、不爱吃饭时，可以通过药食同源的食物进行调理。以下是一些常见的药食同源食物，有助于改善脾胃功能：

1. 山药

功效：健脾养胃，补肺益肾。

食用方法：煮粥、蒸食或炖汤。

2. 莲子

功效：补脾止泻，养心安神。

食用方法：煮粥或炖汤。

3. 薏米

功效：健脾祛湿，清热排脓。

食用方法：煮粥或炖汤。

4. 红枣

功效：补中益气，养血安神。

食用方法：煮粥、炖汤或直接食用。

5. 小米

功效：健脾和胃，补虚损。

食用方法：煮粥。

6. 茯苓

功效：健脾安神，利水渗湿。

食用方法：煮粥或炖汤。

7. 芡实

功效：健脾止泻，益肾固精。

食用方法：煮粥或炖汤。

8. 白扁豆

功效：健脾化湿，和中消暑。

食用方法：煮粥或炖汤。

9. 陈皮

功效：理气健脾，燥湿化痰。

食用方法：泡水或炖汤。

10. 山楂

功效：消食化积，行气散瘀。

食用方法：煮水或制成山楂糕。

11. 胡萝卜

功效：健脾消食，补肝明目。

食用方法：煮粥、炖汤或炒食。

12. 南瓜

功效：补中益气，健脾和胃。

食用方法：煮粥、蒸食或炖汤。

注意事项：

适量食用：药食同源的食物虽好，但需适量，过量可能适得其反。

饮食均衡：确保儿童饮食多样化，避免偏食。

咨询医生：若症状持续或加重，建议及时就医。

通过合理搭配这些食物，可以有效改善儿童的脾胃功能，促进食欲。

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