脾胃虚百病生。
要想脾胃好，每天要做三件事。
·第一、不要吃的太饱，容易伤害脾胃，消耗正气，引起消化不良。
·第二、少吃寒凉食物，寒性食物入胃，脾胃一旦着凉，阳气就会受损，进而影响运化功能，出现腹胀、腹痛、腹泻等。
·第三、少吃肥甘厚味的食物，容易助湿生痰，大量湿浊痰饮停滞在体内，脾胃就会越来越差。
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