真菌感染引起的脚气，重在找对能有效的杀死皮肤内外真菌的产品。

如果能做到处理干净真菌，让皮肤形成新的保护层，鞋袜消毒显得也不是那么重要，当然了，有条件的话还是可以给鞋袜消毒的。下面说一说如何做？

简单的三个字：换洗晒

所谓换，勤换，最起码做到每天必须换洗一次袜子鞋垫，鞋子准备几双每天换着穿。

何谓洗，勤洗，袜子鞋垫换下来就洗。鞋子经常洗容易坏，不建议天天洗，一两周洗一次就可以了。

如何晒，暴晒，袜子鞋垫挂出去晒即可。大部分的鞋子经过暴晒都容易损坏，所以说，鞋子也不用天天晒。

需要坚持多久呢？

皮肤的新陈代谢周期大致为28天，坚持28天即可，如果通过这28天让你养成了习惯，建议一直保持下去，能有效的防止真菌再次感染。当然了，这么做的前提是你能把真菌全部弄死，工作不能只停留在给鞋袜消毒，重点还是脚上皮肤内外。