过量钙摄入会干扰锌、铁吸收，还可导致浮肿、多汗、厌食等，严重者可出现高钙血症、高钙尿症等。美国营养学会推荐1-18岁儿童钙摄入最大量为元素钙2.5g/d。 （via 北京友谊医院）
来源： 北京12320在聆听
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过量钙摄入会干扰锌、铁吸收，还可导致浮肿、多汗、厌食等，严重者可出现高钙血症、高钙尿症等。美国营养学会推荐1-18岁儿童钙摄入最大量为元素钙2.5g/d。 （via 北京友谊医院）
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