老伴睡眠不好，她尝试过喝牛奶、安神补脑液等等，都未见成效，时常借助安眠药方可入眠。我查阅了有关资料，失眠与神经衰弱常相伴，而五味子酒可用于治神经衰弱和失眠等症。

五味子酒配方 五味子100克，白酒500毫升。装入瓶中，瓶盖塞紧，每天摇晃一次，浸泡30天后即可取用。颜色有些像葡萄酒，即为五味子酊，味酸。

用 法 每次服3～5毫升，每日2次，早晚各一次。不善酒者，可取五味子5～10克，冰糖适量，开水冲泡代茶饮。

另外，滤取酒中五味子渣，烘干，与等量的苏子籽，再加少许陈皮、丁香、桂皮，稍加烘焙，凉后碾碎成粉，取2～3克放置于神阙穴（肚脐眼），贴上橡皮膏，有增睡安神之效（可每日一贴或两日一贴）。

或制一香袋，药粉置于其中，长期佩戴于肚脐处，亦有疗效。

作者：陈 雷（北京市读者）

文章内容来源：《医食参考》

更多药食同源，食品安全，美食营养，疾病防治，减肥保健，长寿养生等专业资讯，请关注微信公众号：yishicankao（长按可复制）。