补肾壮阳粥

很多人为了达到补肾壮阳的目的,会花很多钱去购买药物或者保健品,实际上,补肾壮阳的粥品也有很多,可以熬制补肾壮阳粥,补肾壮阳粥的具体做法,大家可以通过下文为您推荐其中的补肾壮阳粥。

一、补肾壮阳粥

有补肾、益精、强筋、祛风、治眩晕头痛的功效。

材料:猪肾、菟丝子、黄芪、山药、红枣

制作:将猪肾、菟丝子、黄芪、红枣、枸杞洗干净,待用。将猪肾切成片状,用黄酒、清水放入锅中煎煮,去渣,再将山药和枸杞放进去,加适当的盐,熬好后,加入红枣,小火熬煮,待用。

功效:男性能够补肾壮阳,改善小腹、腰酸、胀痛、舌质红少津、寒湿、头昏、畏寒怕冷、面色暗黄、神疲倦力、健忘、失眠、小便多等症状。

红芪山药粥

材料:山药100克、大米100克、红枣10枚、枸杞少许、红糖适量。

作法:1、山药削皮切块后,放至深盆中,再放些许大米,再加几块红芪、红枣枸杞。

2、将大米用清水洗净后,放在锅中,加适当的水,以大火烧开后转小火煮半个小时。

3、将山药、红芪放入,用大火煮开,再转小火煮半小时。

4、再加入枸杞,再用大火煮开,再转小火煮半小时。

5、再加入红枣、枸杞,再用大火煮10分钟即可。

6、一天可食用,放多久都会差不多,要注意量,要煮上两两小时。