声明：本文内容均引用权威医学资料结合个人观点进行撰写，文中已标注文献来源及截图，为了方便大家阅读理解，部分故事情节存在虚构成分，意在科普健康知识，请知悉。

“这不是头皮屑，是头发里长了个疙瘩！如果你去抠它，麻烦就大了。”

医生的话像晴天霹雳一样，直接砸在了张雨霏的心头。

她的头发，曾经是她引以为傲的亮点，可最近，却总是在不经意间，头皮上长出一些又硬又突起的小疙瘩。

张雨霏是一位年轻的广告设计师，整天忙碌在创意和任务之间，压力山大，生活也颇为不规律。

这些疙瘩，让她一度觉得是不是得了什么严重的皮肤病，甚至怀疑是不是因为最近换了洗发水而产生的过敏反应。

本来，张雨霏是个不怎么看健康节目的人，觉得自己年轻，身体好，没什么大问题。

但那天，她感冒了，整个人酸痛无力，于是躺在床上，翻开了电视。

看着看着，一个健康节目吸引了她的注意，节目中提到了“头发里老是长疙瘩”这个话题。

她本来不打算多看，结果听到医生开始解答时，她的耳朵立刻竖了起来——这不是她最近头发里正长的疙瘩吗？

医生一边讲解，一边展示了一些常见的头皮问题：

“如果你的头皮上经常出现类似小疙瘩的东西，很多情况下这是由于毛囊炎、脂溢性皮炎或者是皮脂腺堵塞造成的。”

医生继续说道：“有些人喜欢在疙瘩长出来后去挤，去抠，这样做非常危险，可能导致炎症扩散，甚至引发感染。

最好的办法是了解根本原因，再根据情况去治疗。”

张雨霏觉得很纳闷，自己头上那些小疙瘩是怎么回事呢？

她是不是也会像节目里说的那样，去摸、去抠？

那样会发生什么呢？她赶紧拨打了医院的电话，预约了皮肤科的检查。

第二天，张雨霏来到了医院。医生是位五十多岁的中年大叔，身材稍微发福，但目光明亮，语气温和。

看了张雨霏的头皮后，医生点了点头，笑了笑：“这不是啥大问题，只是头皮上的毛囊发炎了，俗称毛囊炎。

其实，这样的小疙瘩并不少见，很多人都有类似的困扰。”

医生接着说道，“有些人可能会误以为是皮肤病，或者是因为换了洗发水，导致过敏反应，甚至出现焦虑症状。”

张雨霏急忙问：“那这些疙瘩怎么办呢？是不是得了什么大病？我是不是不能再去抠了？”

医生笑了笑，摇了摇头：“不一定是大病，问题也不严重。

毛囊炎只是头皮上毛囊被堵塞或感染的表现。

很多情况下，没什么大碍。但是你要注意，千万别去抠它。

如果你用力去按压或抠掉这些疙瘩，可能会导致细菌感染，症状更严重，甚至可能形成脓包。”

“那我该怎么处理这些疙瘩？”张雨霏有些焦虑，毕竟这些疙瘩实在是影响了她的形象。

医生仔细解释了头皮上长疙瘩的几种常见原因，并且提供了处理的方法：“第一种原因，毛囊炎。

毛囊炎通常是因为头皮的毛孔被堵塞或细菌感染引起的。

头皮上油脂分泌过多、清洁不到位或者免疫力下降时，容易发生毛囊炎。”

医生继续说道：“第二种原因是脂溢性皮炎。

这是一种常见的头皮问题，通常是由于皮脂腺分泌过多，导致皮脂积聚在头皮上，引起的头皮炎症反应。

它可能会导致头皮出现红色的小疙瘩，伴随有头皮屑的症状。”

张雨霏听得有些懵，但医生又说：“要想彻底解决问题，首先要找出原因。

如果是毛囊炎，建议使用一些抗菌的洗发水，保持头皮清洁，并尽量避免使用刺激性的洗发水。

对于脂溢性皮炎，可以使用含有酮康唑或者煤焦油成分的洗发水，帮助调节皮脂分泌，减轻炎症。”

医生给她开了一些药物，包括温和的抗菌洗发水和消炎药，并特别叮嘱她，日常要注意饮食，避免油腻食物，减少辛辣刺激的东西。

最重要的一点是：“避免挤压或者抠这些疙瘩，这样做只会让情况更糟。”

回到家，张雨霏照着医生的建议开始处理，没想到没过几天，她的头皮上的疙瘩就明显消退了。

她感到十分欣慰，同时也惊讶于医生的分析，

原来自己的头皮问题竟然是因为毛囊炎和脂溢性皮炎引起的，而不是自己一开始以为的“过敏反应”或者“头皮屑”。

她意识到，自己的头发问题背后，其实隐藏着很多大家不常注意的小细节。

在治疗过程中，张雨霏也渐渐理解了自己头发上长疙瘩的原因：

“首先，长期的压力和不规律的作息让我免疫力下降，容易让毛囊受到细菌的侵袭；

其次，我的饮食习惯也不太健康，油腻食物和辛辣食品太多，给了头皮过多的负担；

最后，曾经使用了一些含有过多化学成分的洗发水，这对头皮的刺激也非常大。”

“你说得对，”医生当时也曾这样提醒她，“很多时候，我们头皮上的小问题，都跟生活习惯、饮食习惯和个人卫生密切相关。

如果不及时发现并改变，问题就会变得越来越严重，甚至影响到头发的健康。”

张雨霏回顾自己曾经忽视的健康细节，深感后悔。

原来，毛囊炎、脂溢性皮炎这些小小的头皮问题，居然在她不经意间变得越来越严重。

如果没有医生的提醒，她可能还会继续忽略这些问题，甚至通过不正确的方式去处理，最终让问题变得更加复杂。

她不禁思考：为什么有些人总是能够保持头皮健康，而自己总是容易长疙瘩？

是不是仅仅是因为生活习惯的不同？还是有其他不为人知的因素？

以上内容仅供参考，如有身体不适，请咨询专业医生。喜欢的朋友可以关注一下，每天分享健康小知识，做您的线上专属医师。

[1]佚名.头皮健康的真相[J].新农村,2022,(01):40.