胃不好的人群需要注意的问题很多，主要包括保证饮食规律、调整饮食结构、戒烟限酒、管理情绪、适度运动、规律作息、注意保暖、谨慎用药和定期检查等。

1、保证饮食规律：胃不好的人应该养成定时定量吃饭的习惯，避免暴饮暴食或长时间空腹。此外，进食速度也不能过快，应细嚼慢咽，充分咀嚼食物，这样有助于食物的消化。

2、调整饮食结构：胃不好的人应选择软烂、易消化的食物，比如稀粥、面条、蒸蛋等通过煮、炖、蒸等方式烹饪的食物。避免食用油炸、辛辣、过热、过冷的食物，因为这些食物容易刺激胃黏膜，从而加重胃部不适。此外，要注意营养均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，以维持身体的正常运作。

3、戒烟限酒：烟草中的尼古丁等有害物质会损伤胃黏膜，增加胃炎、胃溃疡等疾病的风险。酒精同样会对胃黏膜造成刺激，长期过量饮酒可导致胃炎、胃出血等严重后果。因此，胃不好的人应戒烟并限制酒精摄入，最好戒酒。

4、管理情绪：长期精神压力过大、精神紧张或焦虑等，可诱发胃肠功能紊乱，加重胃部不适。因此，胃不好的人应该学会调节自己的情绪，可以通过冥想、瑜伽、听音乐等方式来缓解压力和焦虑。

5、适度运动：胃不好的人应根据自身情况选择适合的运动方式，如散步、太极拳等低强度运动，可以促进胃肠蠕动，帮助消化。避免剧烈运动，因为其可能导致胃肠道血液供应不足，从而影响消化功能。

6、规律作息：长期熬夜、生活不规律可能会导致胃酸分泌过多，进而加重胃部不适。因此，胃不好的人应保证充足的睡眠和规律的作息习惯，避免熬夜。

7、注意保暖：胃不好的人应注意胃部保暖，避免受凉。因为胃部受凉可导致胃部肌肉收缩、痉挛，加重胃部不适。

8、谨慎用药：许多药物对胃黏膜有刺激作用，这类药物最好在饭后服用，不当使用可能会加重胃部不适。对于需要长期服药的患者，在用药前应咨询医生或药师，了解药物对胃部的可能影响。在使用药物治疗胃部疾病时，应严格遵医嘱用药，不可自行增减剂量或停药。此外，应避免滥用抗生素，抗生素虽然可以杀灭细菌，但也会破坏胃肠道的正常菌群平衡，导致消化不良、腹泻等不良反应。

9、定期检查：对于长期胃不好的人，建议定期进行胃镜检查，以便及时发现并治疗胃部疾病，如胃炎、胃溃疡、胃癌等。

总之，胃不好的人需要从多个方面进行综合管理。如果胃部不适症状持续不缓解或加重，应及时到消化内科进行专业的诊断和治疗。