2025年，90后都到35岁了，35岁是国内职场中是一个坎。

今天周末，约了几个同学一起吃饭聊天，聊着聊着发现90后都到35岁了，时间过得真快啊。不知不觉就被时间推到这个令人焦虑又尴尬的年龄了。

在国内，35岁就是一道坎，无论职场还是生活中。很多行业在招聘时都会划下这条线，仿佛过了这个年龄，我们的价值就会大打折扣。面对这样的现实，不少朋友开始感到焦虑，担心自己的职位不保，害怕被更年轻、更有活力的新人取代。特别是对于那些已经成家立业的90后来说，这种压力更是如影随形，让人喘不过气来。

说到这里，作为90后的我也是感同身受的。写这篇文章也不是为了制造焦虑的，有一些自己思考好久的想法和大家分享一下。

虽然35岁这个数字听起来有些沉重，但它并不意味着我们的职业道路就此终结。相反，随着AI爆发式的发展，让我们正站在一个全新的起点上。AI不仅改变了我们的工作方式，也将为我们打开了新的就业大门。

一、树立信心，打破信息差
很多时候，我们的焦虑并不是因为能力不足，而是因为我们对未来的不确定性感到害怕。35岁，对于很多人来说，是一个职业生涯的分水岭。我们开始担心自己的竞争力，担心自己的职位是否稳固，担心一旦失业，家庭的经济来源怎么办。这些担忧，像一块沉重的石头，压在我们的心头。

我们看似生活在信息社会，但是这个社会，仍然存在着巨大信息差，这是我们焦虑的根本原因。我们处在AI时代。但是依然有很多人不知道AI，很多人没有用过AI。他们依然用着传统的方式做自己的工作和职业规划。完全不知道AI已经给社会带来了很多意想不到的机遇和财富。

二、打造个人AIP，开拓副业收入

简单来说，就是AI个人IP（AIP）的打造，是利用AI技术，结合你的专业知识和个人特色，打造一个独特的个人品牌。这个品牌，可以是一个在线课程，可以是一个咨询服务，也可以是一个创意产品。关键是，你要找到自己的优势，然后利用AI技术，将这个优势放大。就是当前火热的“一人公司”。

还有很多副业，比如：很多平台上看到的讲AI的博主，他们在树立了自己的AI能力和影响力以后，就会有很多人找他们进行商务合作，给你广告费，从而获得副业的收入。

三、学习AI工具，获得职场竞争力

AI听起来很高大上，离我们很远。但实际上，AI工具已经渗透到我们工作的方方面面，从简单的数据分析到复杂的自动化流程，AI工具都能帮我们提高效率，节省时间。

比如AI绘画，可以迅速的帮我们制作海报，AI视频可以制作很科幻的广告和宣传片，AI写作可以快速地写各类文档或者制作PPT，AI编程可以帮助我们快速开发或者纠错，还有AI客服等等。这些都极大地提高效率，增强了自己的职业竞争力，把自己之前单纯的岗位前都加一个AI，使自己具有不可替代性。

个人思考

其实，每个人的情况都不同，但有一点是共通的——我们都需要不断地学习，不断地适应。AI技术不是威胁，而是我们的朋友，是我们在职场上前进的助力。它可以帮助我们开拓新的职业道路，也可以让我们在现有的工作中更加出色。

在这个过程中，我也有了自己的一些思考和认知。我认为，最关键的不是我们掌握了多少AI技术，而是我们是否愿意去拥抱变化，是否愿意去学习新的东西。只要我们保持开放的心态，积极地去适应和学习，那么无论年龄多大，我们都能在这个AI时代找到自己的位置。加油吧，同龄的90后，不要焦虑，跟上时代向前！