站桩收工动作很重要。

为什么这么说呢？

我们平时打篮球，踢足球在做激烈运动前都会先热身，先慢跑一下活动筋骨，预防拉伤肌肉。

运动后，拉一拉筋骨，小腿；满身大汗不适合马上洗澡，休息片刻。这些都是我们常人的意识。

站桩为什么要收功，收功有什么好处呢？

道家有很多科学的收工要领，现在我用比较简单容易理解的方法告诉大家。

有人说站桩不收功能量就会散发出去，我们想象一下在站桩过程把一些污气邪气往外排；体内一些正能量也会随着排出来。不及时收回来呢？就会消耗能量。

站桩过程微汗，流泪使得身体通畅，通畅身体会微微发热，出汗毛孔张开，所以要一个收工过程来缓冲。

收功动作要领以下

先慢慢站起来，站桩的时候双手的抱球在胸前的姿势，双手向外打开慢慢向上托，直到双手伸直，左手放在右手在下，从头顶下来到胸前至下丹田，连续3次，回到自然的状态，整个人感到松一口气，身体很轻松的。

这是站桩过程排污气邪气，现在收回来，气血归还。

道家说练功不收功，到头一场空就是这个原理。