投手肌力评定：是指评定者或评估者用自己的双手，通过感觉，感受被评估者肌肉收缩的力量或观察肌肉收缩力，用以评定肢体运动能力来判断肌力的一种方法。

MMT肌力分级标准：按肌肉收缩力大小及关节的活动情况，可分为0-5级。

1、肩关节屈肌肌力（三角肌前束和喙肱肌）评定

体位：取坐位，2侧卧位，0-1级仰卧位。

方法：被检查者上肢自然下垂，肘关节轻度屈曲，前臂呈旋前位（掌心向下），检查者一手固定肩胛骨，另一只手在肘关节处施加助力，令患者完成肩关节前屈90°上举运动。（3-5级）

2、肩关节伸肌肌力(背阔肌、大圆肌、三角肌后束)评定

体位：去俯卧位，2级侧卧位。

方法：被检查者上肢内收、内旋，肘关节轻度屈曲，前臂旋前（掌心向上），检查者一手固定肩胛骨，另一只手在肘关节处施加助力。令被评估者完成肩关节后伸动作。（3-5级）

3、肩关节外展及肌力（三角肌中束、前锯肌、冈上肌）评定：

体位：取坐位，（1-2级肌力评估取仰卧位）。

方法：被检测者上肢自然下垂，肘关节轻度屈曲，手掌向下，检查者一手固定肩胛骨，另一手在肘关节处施加阻力，令被评估者完成肩胛骨外展动作。（3-5级）

1、肘关节屈曲肌力（肱二头肌、肱肌和肱桡肌）评定：

体位：通常取坐位，（1-2级肌力评估取仰卧位）。

方法：被评估者上肢自然下垂，前臂旋后检查者以后固定上臂，另一只手在腕关节处施加阻力，令患者完成肘关节屈曲90°运动。（3-5级）

2、肘关节伸肌肌力（三角肌）评定：

体位：取仰卧位。

方法：被评估者肩关节和肘关节均屈曲90°。检查者一手固定上臂，令患者尽力伸肘，同时另一只手在腕关节近端施加阻力。

1、髋关节屈曲肌力（腰大肌、髂肌、缝匠肌）评估：

体位：取坐位或仰卧位

方法：被评估者取坐位，两小腿自然下垂，两手把持床边或诊台以固定躯干。检查者一手固定骨盆，令被评估者尽力屈曲髋关节，另一只手在膝关节近端上方施加阻力。

2、髋关节伸展肌肌力（臀大肌、半腱肌、半膜肌、肱二头肌长头）评定：

体位：去俯卧位

方法：检查者一手固定被评估者盆骨，令其尽力伸展髋关节，另一只手在膝关节处施加阻力。

3、髋关节外展肌肌力（臀中肌、阔筋膜张肌）评估

体位：去侧卧位

方法：被评估下肢在上方，髋关节稍过伸展，下方下肢屈曲。检测者一手固定被评估者骨盆，令其在上面的下肢外展，另一只手在膝关节处施加一个阻力。

1、膝关节屈曲肌力（股二头肌、半腱肌、半膜肌）评估

体位：取俯卧位

方法：检查者一手固定被评估者骨盆，另一只手握住踝关节上方，令其完成膝关节屈曲，检查者同时施加阻力。

2、膝关节伸展肌力（股四头肌）评估：

体位：取坐位

方法：被评估者上侧小腿自然下垂，两手把持床边或诊台，以固定躯干，身体稍后倾。检查者一手固定被评估者大腿，另一只手握住踝关节上方，令被评估者完成膝关节伸展动作，检查者同时施加阻力。

盂肱关节的静态问题主要有关节囊、韧带（关节囊韧带、喙肱韧带）、盂唇、肱二头肌长头、肩胛胸壁关节解剖支撑和关节囊负压。

注意：

1、暴露检测部位（关注室温）

2、双侧对比

3、动作连贯，防止疲劳

4、避免运动后、疲劳或报餐后测试

5、骨折未愈、肌肉损伤早期或出现痉挛不适宜测试

所有图片来源与网络，由于检查肌肉比较繁多，不能一一详述，，只挑选了可能常用的一些不为动作分享，如有不足或错误请见谅。