菠菜泥怎么做给宝宝吃

当准妈妈需要进入职场工作的时候,六个月后还在吃母乳的宝宝就要添加一些辅食了,所以就会经常吃菠菜泥,菠菜泥的做法比较简单,营养丰富,那么宝宝辅食菠菜泥怎么做给宝宝吃呢?一起来了解下菠菜泥怎么做给宝宝吃吧!

一、营养食谱

1、青菜泥米粉泥:

用宝宝吃的蔬菜来做的宝宝,把青菜洗净后,择去老叶,在0°C时浸泡10分钟,再切成小段,然后放在开水锅中烫一下,立即取出,焯水即可。

2、胡萝卜菠菜泥:

将胡萝卜洗净去皮切成块,将菠菜去根,切碎后,同菠菜拌匀,将材料混合后蒸熟,再压成泥,在蒸熟后用勺子压成泥,和宝宝吃,胡萝卜菠菜辅食,然后用粉碎机打成泥即可。

3、鲜果泥:

用宝宝吃的水果或蔬菜榨成汁,将小半碗水果泥和胡萝卜汁混合后加入少许的宝宝米粉,然后用温开水冲调,然后用温开水冲泡,一天可以分次食用。

4、南瓜泥:

宝宝可以多吃南瓜,南瓜有预防癌症的功效,还能给宝宝补充钙质,南瓜含有丰富的微量元素,能促进宝宝的身体发育,另外南瓜还能很好的保护胃粘膜,让宝宝保护胃黏膜,胡萝卜富含的维生素A对宝宝的视力发育有很大的帮助,还可以促进宝宝的视力发育,对宝宝的视力也有很大帮助。