第一步：清洁双手，跟戴美瞳时一要，要保证双手干净，指甲不能过长，洗净双手并擦干(这是准备工作)。用拇指和食指轻轻捏住镜片，取出即可。摘戴的手指都尽量保持干爽，这样既可以避免自来水流入眼睛，也可以防止手撑开眼睛的时候打滑。

第二步：对着镜子，目视前方，用一只手指轻轻拉下眼皮，另一只手的拇指和食指轻轻触碰美瞳镜片边缘。(不要紧张，不要眨眼，也不要动眼珠，一直要目视前方)观察隐形眼镜的边缘，把食指靠近您的眼睛，接触镜片下方，让镜片下滑到眼睛下方的眼白附着在眼球上。

第三步：触碰镜片的拇指和食指稍微向内用力，让镜片拱起，就可以轻松摘下美瞳了。