进入暑假后

合肥不少医院的

生长发育门诊迎来高峰

许多家长带着孩子

前来咨询身高问题

说起身高

七分天注定三分靠打拼

要想尽量拿满“后天打拼”的这三分

具体该怎么做？

孩子多大会停止长高？

长不高能打生长激素吗？

带着这些问题

记者采访了相关科室医生

若出现这类情况

警惕矮小症可能

“今年孩子8岁，是班里最矮的，好几个月都没长个了。”“这个学期孩子才长了一公分。”“我家孩子才9岁，感觉已经开始青春期发育了，是不是太早了，担心影响未来身高”……

为帮助更多家长普及儿童正常生长发育知识，及早发现孩子生长发育异常，8月14日，安徽省妇女儿童医学中心（合肥市妇幼保健院）开展了中国儿童生长发育健康传播行合肥站科普义诊活动，不少家长们谈及了自己对于孩子身高和生长的“焦虑”。

“对于孩子青春期发育以及身高等问题，家长也不必过于紧张和焦虑。”该院副院长、儿保专家、主任医师胡海利表示，当家长发现孩子的生长速率：婴幼儿期（3岁以下）生长速率<7厘米/年；儿童期（3岁-青春期）生长速率<5厘米/年；青春期生长速率<6厘米/年，警惕矮小症的可能。“即使过于矮小，也可通过药物进行干预。”

孩子后天想长高

牢记这3点

孩子后天想长高该做好哪些事情？胡海利告诉记者，“遗传的因素在身高发育中大概占到70%左右，通过后天的努力是可以改善的，具体要从三方面做起。”

首先，要保持规律的作息时间。睡眠时间一定要充分保证，因为生长激素分泌的高峰在夜间，深睡眠状态下分泌最多，建议孩子在10点之前入睡。

其次，营养的摄入要均衡。碳水化合物、脂肪、蛋白质摄入之外，要摄入一些钙、锌含量高的食物，如鱼、虾、牛奶等等。对于“多喝骨头汤补钙”这一说法，胡海利表示，骨头汤熬煮的时间太长以后，里面的嘌呤物质含量很高，对孩子的发育并不好，因此这也是一个误区。

第三点是要多运动，多做跳绳、摸高、跳远等运动。

对于孩子大概多大会停止长高？胡海利表示，通常情况下，男孩的骨龄达到16岁，女孩的骨龄达到14岁，生长空间就不大了。“当然这也不是绝对的，因为包含一些个体差异。”

孩子长不高能打生长激素吗？胡海利表示，生长激素的使用是一个专业的问题，并不是所有的孩子都适合打生长激素。而且生长激素一旦使用之后，一定要定期地随访、复查，根据变化水平和指标的发育情况，调整治疗剂量。

合肥通客户端-合报全媒体记者 唐萌 杨锋 实习生 林可欣 通讯员 华玲 王璐璐

来源： 合肥日报