山药粥
阿大^.^，2015-02-26
山药的营养丰富，可以补脾肺肾气，益脾肺肾阴，对气阴两虚的咳嗽有一定的效果，孩子吃点山药对身体都是非常好的，煮成粥作为早餐很适合！
1. 山药取小半截，洗净削去外皮
2. 切成小丁块
3. 准备大米小米
4. 洗净后放入炖盅里面
5. 放入山药块
6. 加入8分满的水
7. 炖上2个小时即可
小贴士：山药营养丰富，但是小孩也不能吃多了哦！
免责声明：本站所有文章内容,图片，视频等均是来源于用户投稿和互联网及文摘转载整编而成，不代表本站观点，不承担相关法律责任。其著作权各归其原作者或其出版社所有。如发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,侵犯到您的权益，请在线联系站长,一经查实,本站将立刻删除。
