薏米红豆芡实红枣百合粥

薏米:在《神农本草经》将其列为上品,它可以治湿痹,薏苡仁、茯苓等,是药食同源之品。薏苡仁:它可以治湿痹,薏苡仁、茯苓等,有健脾胃、祛湿的功效。百合:它可以补肺、清肺、润肺。茯苓:它可以利水渗湿。

红豆:它可以祛湿、养心。

红枣:它可以补血、养血、安神、美容养颜。

薏米:它可以治湿痹、利肠胃、消水肿、健脾益胃、脾肺许健。

百合:它可以润肺止咳、清心安神。

新一天的工作时间,我们在饮食上吃一些精致食品,喝水、吃些滋补的汤水、喝些滋补的汤水,可以调理身体。

核桃:它可以保护心脏,降低心脏病、中风、冠心病、血管硬化、坏血病等疾病,有健胃、补血、补肾、延年抗衰的作用。

红枣:它可以滋心润肺、补气养血、健脾胃、养血安神、补中益气、缓和药性、通经活络、软化血管、增强机体免疫等功效。

蔬菜:它富含维生素、矿物质、胡萝卜素、多种蛋白质等,可增强人体免疫力,同时也含有较多的膳食纤维。

药膳:可以在饭后、睡前、或每餐任何时间喝一杯温开水都可以的,而且要长期坚持,可以促进肠道吸收,对于预防便秘也有帮助。

药材:它能起到安神、止咳的作用,但是,需要适当的去服用,或者作为药物辅助治疗,如果有需要,还可以遵医嘱服用。