我们吃饭却时常不知道肠胃是怎么消化食物的，今天我们来讲一讲食物被吃进去以后是怎样一个消化的过程。

我们吃进食物，然后食物自食道进入胃，

然后再从胃进入十二指肠开始了小肠内的消化。从外界摄入的营养物质的消化和吸收，主要靠小肠的运动来完成，将复杂的食物成分转换成人体可吸收的营养物质。

小肠是主要的吸收与消化的场所，其实胃要，只不过没有小肠那么重要，胃是将食物分解成小块食物，利于小肠消化。而小肠才是真正的主角，它把这些很细小的食物经过反复的消化吸收，消化吸收的时间通常是3—8个小时。那么正常的消化吸收时间并不长，我们得需要正常的排便，不能积攒食物，以免小肠将垃圾的物质也给吸收了。正常排便与进食是最好的，不要超时排便或者长时间饿肚子，因为饿肚子也会让肠胃受影响。比如长时间不进食，肠道就会消化身体内的脂肪，会使身体消瘦下来，所以正常的饮食与排便是很重要的。

其实小肠的消化吸收，靠的就是胆汁胰液这些身体的消化液，这些物质都是酸性的物质。人要是长期饿或者不排便，那么这些化学物质就会对食物反复吸收或者影响我们身体内的脂肪，使食物过度消化吸收或者脂肪被消化了。这样对身体不好，会吸收垃圾物质，或使我们变瘦。

好了，知道了肠胃的消化方式，那么我们应该按时吃饭按时排便，这样才是我们最合理地对待我们的身体。