4岁的琳琳（化名）这段时间总是流黄色的鼻涕，鼻子还有偶尔出血的情况。据妈妈所述，她睡觉的时候喜欢斜趴着睡，嘴巴是张着的，能看见门牙，但不是用嘴巴喘气，还是用鼻子，能听见鼻子里有呼哧呼哧的声音。

面容也没有很大改变，就是嘴唇有点厚，琳琳妈妈很疑惑，自家孩子像腺样体肥大，但是她不用嘴巴喘气，到底怎么判断是腺样体肥大？

今天我就和大家分享一下腺样体肥大的辨别方法，简单实用，在家里就能操作！

腺样体肥大的辨别方法有三种！

一、看症状的时间长短

我们可以根据孩子打呼噜、张嘴呼吸这两种症状持续的时间长短来初步判断孩子是不是可能患有腺样体肥大。

一般情况下，孩子晚上睡觉打呼噜、张嘴呼吸的时间长度小于两周，可能是感冒引起的或其他情况；如果时间长度大于两周，那孩子患有腺样体肥大的风险比较高。

二、看睡觉的时候是不是真的口呼吸

正常情况下，我们都是习惯用鼻子呼吸的，只有在鼻腔堵塞的时候，身体所需的氧气不足才会不自觉张嘴呼吸以满足供氧。如果孩子莫名出现了张口呼吸，而且没有呼吸道感染和任何过敏症状，那孩子患有腺样体肥大的风险比较高。

张嘴睡觉不等于口呼吸，有些孩子会受睡眠姿势、习惯等因素影响，在睡觉的时候把嘴巴张开，这种情况说不定给孩子换个姿势就好了。

那么，我们如何分辨孩子究竟是不是真的口呼吸呢？很简单，用一张餐巾纸就能搞定！

当孩子晚上睡着了，张着嘴打呼噜的时候，我们可以把一张餐巾纸撕成长条状，分别放在孩子的嘴巴和鼻子前，观察这小纸条的飘动情况。如果孩子嘴巴前的小纸条飘动得厉害，就是口呼吸；如果是鼻子前的小纸条飘动得厉害，那就是鼻腔呼吸。

除了餐巾纸外，我们还可以试试避唇法，在孩子张嘴睡觉的时候把他的嘴巴闭上，持续几分钟，观察孩子的状态，如果孩子憋气，出现挣扎的情况，多半是口呼吸；如果他不受影响，睡眠仍旧平稳，那就是鼻腔呼吸。

三、看牙齿咬合不齐的状态

正常生理状态下，我们牙齿的正常咬合状态都是上下牙齿发生接触，而且接触面非常均匀且分散，但是如果孩子长期口呼吸，会导致面部双侧肌肉向内收缩，硬腭不断往前突起，形成腺样体面容，从而出现牙齿咬合不齐、上门牙往外突的状态。如果孩子出现了这种情况，那么多半是腺样体肥大。

孩子得了腺样体肥大，不但会引起中耳炎、鼻窦炎等并发症，对健康造成威胁，还会影响到孩子的智力发育与生长发育以及其心理状态，为什么呢？

1．智力发育：腺样体肥大的孩子晚上睡觉不安稳，经常处在浅睡眠的状态，生长激素分泌得少，再加上孩子长期缺氧，不利于身体吸收营养，长此以往，孩子自然长不高。

2．生长发育：长期缺氧不仅仅影响身体的成长，对孩子大脑的发育也是不利的。这会导致孩子注意力不集中，反应迟钝，说话比别的小朋友慢，经常提不起精神。

这时候家长要提高警惕，不要以为是孩子发育晚，一定要结合其他关键症状判断是不是腺样体肥大。

3．心理状态：已有研究调查证明，许多腺样体肥大的孩子同时伴随着心理行为方面的异常，比如孩子不愿意交朋友，不愿意交流，在学校经常有违反纪律的行为，或者打架次数增多等。

经过今天的分享，相信父母们已经初步有了辨识孩子是否得了腺样体肥大的能力。父母们也不必过于紧张，要冷静思考、判断，早发现，早治疗，孩子发育还未定型，尚有恢复正常的机会。