愤怒是一种无力感，你在用这种情绪表达自己被控制、被欺负、被伤害。
一时的愤怒可以理解，如果不能够很好的控制情绪，让这种愤怒的情绪持续很长一段时间，一定会毁了自己。
你没有发现，当你愤怒的时候，你的脑子是一片空白的，没办法冷静下来去分析问题，更不可能理智地找到解决问题的方法，而是会冲动地去做一些让自己后悔的事。
所以，愤怒其实就是在用别人犯的错惩罚自己，因为你把别人的过失当成了你痛苦的根源，真正能让你痛苦的，是你对这件事的态度和情绪。
所以，学会控制自己的情绪，才是对自己最好的交代。
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