爱灵心理邓清溪回答：

我感觉到一种深深的嫌弃，觉得自己啥也不好，甚至好像看不到一点点的优点。没有一点点满意的地方，连活着的价值都没有了，活着的意义在哪里呢？你对自己发出了这样的疑问。

其实，我们每个人都在寻找生命的意义，有些人早一些有些人晚一些。比如说你，应该归到早一些的人群里；那晚一些的人，有可能直到生命结束时，还没有找到生命的意义，为谁而活。

我也在不断地寻找生命的意义与价值。只是，这种意义与价值，不在我们的想法里。比如说，你一天从早到晚，都在思索生命的意义，最终什么也没有，还是找不到意义。你可以在想像中，成为什么样的人，或者成为别人希望你成为的人，但只要一踏出家门，一切都归于虚无。甚至，你都不敢出门，只敢去胡思乱想，但现在胡思乱想都觉得烦心。

我也不知道你该何去何从，我只感觉你心中有一个你想成为的人的模型。只是，在现实中，你离那个模型有些远。也许，那不是你的模型，只是他人帮助你建立起来的一个模型。但是，你的心，知道那个不是你想要的，于是你在拼命地抵抗成为那个人。你越想成为他，你的心就会越拖你的后腿，让你寸步难行。

怎么办呢？如果你有能力来咨询，也许可以跟你好好探讨一下。如果没有能力去咨询，那么你试着从我的建议好好去体会一下。

如果，你就是现在的这个样子，你可以试着去承认“我就是现在这个样子”吗？我不知道，昨天是怎么发生的，让你成为现在这个样子。也许，你明天不想只保持这个样子。你需要改变的力量，不是明天你会变成什么样子的答案。答案在你心中，在你每天的行为当中，不在你的想法里。你的力量来自于哪里呢？从承认“我就是现在这个样子”开始。为什么你不可以是现在这个样子呢？如果你是一个没有生命，没有头脑的机器人，输入一段程度，你就可以轻松得到改变。但你是有头脑的，是一个生命体。就像你很烦现在这个样子，烦正说明你的头脑的存在，是你的生命意志的体现，你越烦，其实说明你生命的能量越充足。只是，这些能量，都被你耗损掉了。让你有了一个错觉，你没有能量，或者没有力量去做改变。

承认“我就是现在这个样子”，你可以是“现在这个样子”。内在的冲突就会开始减少，你的能量才会节省出来去做点事情。问问你的心，你愿意做一点点什么事情？根据你现在这个样子的你的能力，你的体力，你的资源，你节省的能量……

你不承认也无事无补，因为你就是现在这个样子。谁也不可否认。你也可以继续否认，继续损耗你的能量，继续挥霍你的生命。但你仍然就是这个样子。决定权在你手里，不在他人的手中。如果你能接受“你现在就是这个样子”，希望“明天不再是这个样子”，那么可以尝试来做做心理咨询，因为你找不到路，我也不知道是否能帮你找到，但至少可以给你一个努力的方向，一起努力一起尝试。