你喜欢嚼口香糖吗？

口香糖是以天然树胶或甘油树脂

为胶体的基础

加入糖浆、薄荷、甜味剂等

调和压制而成的食品

它携带方便

既可以吃，又可以玩

深受年轻人的喜爱

很多人喜欢在饭后

来一粒口香糖

保持口气清新

但是祝博士要告诉大家：

口香糖嚼多了也会伤牙齿

还会“勾引”来胃酸，带出胃病

脸也会慢慢变大

口香糖真的这么“可怕”吗?

口香糖里的甜味剂、香精能让口气暂时清新。

但其真的可以清洁口腔吗？

口腔科医生认为其作用甚微。特别是对于容易被“蛀”的牙颈部（牙齿和牙龈连接处）和牙缝间的牙菌斑，口香糖根本无能为力，更不能代替刷牙的清洁功能。

长期嚼普通口香糖，反而更容易导致蛀牙。

传统口香糖中含有大量的蔗糖，糖是口腔里“致龋菌” 喜欢的食物，其产生的酸性物质会腐蚀牙齿，让牙齿脱钙，从而引起“蛀牙”。即使是嚼木糖醇口香糖，若不注意口腔清洁，也可能引发龋齿。

不少女生认为，嚼口香糖有利于锻炼面部肌肉，让咀嚼肌更加发达，从而达到瘦脸的目的。

嚼口香糖真有这样的功效吗?

整形美容医生说，长时间咀嚼口香糖，人体脸部的“咀嚼肌”就会经常处于紧张状态，“咀嚼肌” 会更加发达，导致脸部变大。如果长期使用半边牙咀嚼，还会导致左右两边“大小脸”的情况发生。

长时间不间断嚼口香糖还可能会引起颞下颌关节紊乱。

什么是颞下颌关节紊乱呢？

就是耳朵边上和脸颊交界的地方，手指摸到，来回张闭口感受一下，大致就是鼓了一小坨、在活动的那个部位。

动起来长这样，现在有没有隐约想起自己其实痛过？！

对于本来关节就不好的人，嚼口香糖时间久了损伤会更严重。这和一直跑步或爬山，会造成膝关节疼痛、活动障碍的原理一样。

胃不好的人要少吃口香糖。

很多人都曾有过这样的体验，在肚子很饿的时候，想嚼块口香糖缓解一下不适。结果发现，不嚼还好，一嚼更饿了，需要立刻吃点东西来“复活”，这是为什么呢?

对此，消化科医生解释道，人在咀嚼口香糖的时候，胃酸分泌会增多。虽然适量的胃酸有助于消化，但对于胃炎、胃溃疡、胃食管反流征的患者，胃酸过多会加重胃病。特别是在空腹状态下，胃酸持续过量分泌，会使人出现恶心、食欲不振、泛酸等症状。

所以晕车时嚼口香糖可能会越嚼越恶心。

一般来说，晕车时，嚼2～3分钟口香糖可以稍微缓解不适，但是长时间嚼口香糖可能刺激胃酸与唾液的过多分泌，反而加重恶心、呕吐等不适。

有研究表明，吃口香糖可能是肠易激综合征的诱因之一，由于嚼口香糖的同时会吞入大量空气，可能导致腹痛、腹胀、抽筋、排便习惯改变等。口香糖中所含的人工甜味剂，例如山梨醇和甘露醇均能导致健康人出现腹泻。

另外，嚼口香糖会增加唾液分泌，使口腔长期处于高代谢状态，分泌过多不必要的唾液对身体无益。

木糖醇口香糖是否更健康呢？

实际上，木糖醇不易被胃里的酶分解，进入肠道后，会使肠道内气体增多，容易引起腹胀、腹鸣，甚至腹泻。

在吃木糖醇口香糖时要掌握好咀嚼次数和咀嚼时间，每天最好别超过5块，每次咀嚼的时间不宜超过15分钟，有胃病者更不宜过多地嚼口香糖。

其实误食口香糖不会黏住肠子，它会经由肠道蠕动排出，不会对人体造成太多影响，儿童误吞口香糖也不会导致肠黏连 ，因为人体肠胃内壁有大量黏液，口香糖不会被黏住。

口香糖以胶质物质作为基质（简称胶基），添加包括脂肪、乳化剂、蜡、抗氧化剂、着色剂、调味剂、防腐剂和甜味剂等成分。

人体消化系统不具有分解消化这些胶基的酶类，这些胶基也不容易被胃酸破坏，因此这些物质最终将随粪便排出体外。